Rema, rema, remador con la cuerda

Por parejas, sentados frente a frente con las piernas estiradas y sujetando una cuerda entre los dos, los niños reman despacio hacia delante y hacia atrás al ritmo de una canción inventada. Se trabaja volver a la calma, el estiramiento de espalda y piernas y el ritmo compartido.

Cómo se juega

1. Por parejas, nos sentamos frente a frente con las piernas estiradas y los pies casi tocándose; cogemos la cuerda doblada entre los dos (1 min).
2. Aprendemos la canción: «Rema, rema, remador, por el río va el vapor, despacito, despacito, que se duerme el pececito» (1 min).
3. Remamos muy despacio: uno se inclina hacia delante mientras el otro va hacia atrás (2 min).
4. El río se calma: remamos cada vez más lento y cantamos más bajito (1 min).
5. Soltamos la cuerda, nos tumbamos boca arriba y flotamos como una barca parada (1 min).

Normas

• Sujeto la cuerda con las manos, sin enrollarla.
• Tiro tan suave como mi compañero.
• Si mi amigo dice «¡ay!», paro.
• Remamos al ritmo de la canción, sin prisa.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: rema sentado en su silla con el compañero de pie delante o sentado en una silla enfrente.
• Discapacidad auditiva: el profe marca el ritmo con el brazo, adelante y atrás.
• TEA: si el contacto o la cercanía le agobia, rema solo con la cuerda atada a la pata de una mesa, sin tirar fuerte.

Objetivos

• Bajar las pulsaciones con un movimiento lento y rítmico.
• Estirar espalda y piernas.
• Ajustar la fuerza a la del compañero.

Material para una clase de 25

• cuerdas: 13

Consejo para el profe

La canción es inventada: mantén un ritmo lento y voz bajita. El error típico es tirar fuerte y acabar en sokatira; demuestra con otro adulto cómo uno cede mientras el otro tira.

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