Remamos suave río abajo

Sentados por parejas frente a frente y de la mano, nos mecemos adelante y atrás mientras cantamos muy bajito «Row, Row, Row Your Boat». Volvemos a la calma con un balanceo lento y la respiración.

Cómo se juega

1. Nos sentamos por parejas, piernas abiertas, frente a frente y de la mano (1 min).
2. Remamos muy despacio: uno se inclina adelante y el otro atrás (1 min).
3. Cantamos bajito y cada vez más lento, como un río tranquilo (2 min).
4. En «life is but a dream» soltamos las manos y nos tumbamos boca arriba flotando (1 min).
5. Respiramos como el agua que sube y baja, y nos levantamos despacito (1 min).

Normas

• Tiramos muy suave, sin estirones.
• Cantamos con voz de susurro.
• Cuando el barco para, nos quedamos quietos.

Variantes

Adaptaciones

• En silla de ruedas, el niño rema con los brazos frente a su compañero y cierra los ojos al final.
• Con discapacidad visual, la pareja le aprieta suave las manos para marcar el balanceo.
• Para niños con TEA, puede remar solo o con el profe si prefiere.

Objetivos

• Bajar las pulsaciones con un movimiento lento.
• Coordinar el balanceo con un compañero.
• Relajarse con una canción tradicional.

Consejo para el profe

Baja la voz tú primero y ellos te seguirán. Si el balanceo se acelera, para y vuelve a empezar más lento.

Más actividades de este tipo

Otras actividades de vuelta a la calma para Preescolar