Saltamos la valla del prado apoyando las manos

El banco es la valla del prado y los niños, como conejos, lo pasan de un lado a otro apoyando las dos manos encima y llevando los pies por el aire. Se trabajan el apoyo de brazos, el salto con los dos pies y la coordinación del cuerpo entero.

Cómo se juega

1. Los bancos se colocan separados con colchonetas a los dos lados; de pie, al lado del banco, ponemos las manos encima (2 min).
2. Primero pasamos la valla sentándonos en el banco y girando las piernas al otro lado (2 min).
3. Ahora de conejo: manos en el banco, saltito con los dos pies y los pies caen en el otro lado, un poco más adelante (3 min).
4. Vamos haciendo zigzag a lo largo de la valla: un lado, otro lado, hasta el final del banco (3 min).
5. Cada conejo se pone una meta: cuántas veces quiere pasar la valla hasta llegar al final, y lo intenta (3 min).

Normas

• Las dos manos siempre encima de la valla al saltar.
• Los pies caen en la colchoneta, nunca encima del banco.
• Cada conejo tiene su trozo de valla.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: pasa la valla sentado con ayuda del adulto girando las piernas, o pasa los brazos de lado a lado sin bajarse de la silla.
• Menos destreza: usar una colchoneta enrollada en el suelo como valla más baja.
• TEA: hacer primero el recorrido al lado del adulto y contar en voz alta cada salto.

Objetivos

• Cargar el peso en los brazos durante un salto.
• Saltar con los dos pies a la vez de un lado al otro.
• Ponerse una meta personal y comprobarla.

Material para una clase de 25

• banco sueco: 4
• colchonetas: 8

Consejo para el profe

Es un salto muy intenso: pocos minutos seguidos y descanso. El error típico es soltar las manos antes de tiempo; decid «las manos se quedan hasta que los pies tocan el suelo».

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