Salto con forma: cohete, estrella o palmada

Desde el banco bajo, los niños saltan a la colchoneta haciendo en el aire una forma que eligen (cohete, estrella o palmada) y aterrizan como gatos, con las rodillas dobladas. Se trabaja el salto desde una pequeña altura, la caída segura y la confianza en el propio cuerpo.

Cómo se juega

1. El profe pone cada banco plano con dos colchonetas juntas delante y un aro encima marcando dónde aterrizar (2 min).
2. Practicamos el aterrizaje de gato en el suelo: pies juntos, rodillas dobladas y manos delante, sin ruido (2 min).
3. Subimos al banco, nos ponemos en el borde con los dedos de los pies fuera y saltamos al aro con el aterrizaje de gato (3 min).
4. Aprendemos las formas: cohete (brazos arriba), estrella (brazos y piernas abiertos) y palmada (una palmada en el aire) (3 min).
5. Cada uno elige su forma antes de saltar y la dice en voz alta; los demás la imitan desde la fila (3 min).

Normas

• Saltamos cuando la colchoneta está vacía.
• Caemos siempre de pie y con las rodillas dobladas.
• Después de saltar, salimos por el lado y volvemos a la fila.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace la forma con los brazos sentado en el banco y baja deslizándose a la colchoneta con el adulto.
• TEA: dejar que salte el último y que repita su forma favorita siempre que quiera.
• Discapacidad auditiva: las formas se enseñan con tarjetas dibujadas que el niño señala antes de saltar.

Objetivos

• Saltar desde una pequeña altura con los dos pies.
• Aterrizar de forma segura amortiguando con las piernas.
• Ganar confianza eligiendo y mostrando su salto.

Material para una clase de 25

• banco sueco: 2
• colchonetas: 4
• aros: 2

Consejo para el profe

Un adulto junto a la colchoneta, de lado, para dar la mano si hace falta. Antes de añadir formas, que todos dominen el aterrizaje de gato: es lo que les protege.

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