Sepak takraw 3c3: sacador, colocador y rematador

Sepak takraw adaptado 3c3 con pelota ligera en el que cada jugador ocupa un rol: sacador, colocador o rematador. Se trabajan el golpeo con pie, muslo y cabeza, la cooperación en tres toques y la rotación de funciones.

Cómo se juega

1. Cuatro pistas de bádminton con la red a 1,50 m y un círculo de saque de 1 m al fondo de cada campo marcado con conos; ocho tríos y un árbitro que rota (3 min).
2. Toques en círculo (4 min): el colocador lanza con la mano y los otros dos devuelven con el interior del pie o el muslo; se cuentan los toques seguidos.
3. Saque: el colocador, junto a la red, lanza la pelota con la mano al sacador, que está en el círculo y la pasa de una patada al otro campo.
4. Cada equipo tiene tres toques sin brazos ni manos y en clase se permite un bote entre toques: recibe cualquiera, el colocador levanta y el rematador envía. Partidos a 11 puntos (12 min), cambiando de rol en cada saque ganado.
5. Rotación en escalera: quien gana sube de pista y quien pierde baja (3 min de cambios y último partido corto).

Normas

• No se toca la pelota con brazos ni manos, salvo en el lanzamiento de saque.
• No se toca la red ni se pasa el pie al otro campo.
• Seguridad: prohibidas las chilenas y los remates de espaldas; se remata de frente y con el pie por debajo del pecho.
• Un bote entre toques está permitido; dos botes seguidos son punto para el rival.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de colocador usando las manos y su equipo gana un bote extra.
• Auditiva: el árbitro marca el punto con el brazo y los cambios de rol se indican con gestos.
• Nivel bajo: empieza de colocador, que golpea menos con el pie.

Objetivos

• Golpear con el interior del pie, el muslo y el empeine con control.
• Cooperar en tres toques para construir un ataque.
• Desempeñar los tres roles del equipo.

Material para una clase de 25

• pelotas ligeras: 8
• red: 4
• conos: 16

Consejo para el profe

La pelota de ratán del deporte original es dura: usa pelotas ligeras de espuma o plástico blando. Celebra los tres toques aunque no acaben en punto, porque al principio los peloteos son cortos.

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