Soplo la bola de papel hasta la portería

Por parejas, en una mesa, los niños soplan una bola grande de papel de periódico para llevarla hasta una portería hecha con dos bloques al otro lado. Se calma el cuerpo con respiraciones largas mientras se sigue apuntando, ahora con el aire.

Cómo se juega

1. Nos sentamos alrededor de las mesas y cada pareja hace su portería con dos bloques (1 min).
2. Respiramos: cogemos aire por la nariz despacio y lo soltamos por la boca, como si apagáramos una vela (1 min).
3. Uno sopla suave, suave, para llevar la bola hasta la portería; el compañero espera al otro lado (2 min).
4. Cambiamos: ahora sopla el compañero desde su lado (1 min).
5. Dejamos la bola dentro de la portería y terminamos con tres respiraciones muy lentas, con las manos en la barriga (1 min).

Normas

• Soplo flojito y largo.
• Solo con el aire, sin manos.
• Si la bola se cae, la recojo despacito.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se juega en la mesa a su altura, sin cambios.
• Dificultad respiratoria: puede abanicar la bola con una cartulina en lugar de soplar.
• TEA: juega con el profe en una mesa aparte, con menos ruido.

Objetivos

• Bajar la activación con respiraciones largas.
• Controlar la fuerza del soplo.
• Terminar la sesión con calma.

Material para una clase de 25

• bolas de papel de periódico: 25
• mesas: 5
• bloques: 10

Consejo para el profe

Haz las bolas con una hoja entera de periódico, bien grandes, para que nadie pueda metérselas en la boca. Pide que se sienten con la espalda recta y la barbilla a la altura de la mesa; si alguien se marea de tanto soplar, que descanse.

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