Subo y bajo la rampa de la montaña

Enganchamos un banco sueco a la espaldera a poca altura y se convierte en una montaña que los niños suben y bajan andando, con colchonetas alrededor y el adulto al lado. Se trabaja el equilibrio en una superficie inclinada y la confianza para afrontar un pequeño reto.

Cómo se juega

1. Enganchamos el banco al segundo o tercer barrote de la espaldera y rodeamos todo de colchonetas: «Vamos de excursión a la montaña» (2 min).
2. Subimos la rampa a gatas y bajamos sentados deslizándonos con las manos (3 min).
3. Subimos de pie, despacio, con el profe al lado ofreciendo la mano; arriba tocamos la «cumbre» (un barrote) y bajamos de lado (4 min).
4. Bajamos de frente, con pasos cortitos y los brazos abiertos (3 min).
5. Cada uno elige cómo subir y bajar: a gatas, de pie, de lado (2 min).
6. Nos sentamos y contamos qué parte de la montaña nos ha dado más miedo y cuál más risa (1 min).

Normas

• En la montaña, solo uno.
• Espero sentado en la colchoneta hasta que el profe me llame.
• Arriba no salto: bajo por la rampa.
• Si tengo miedo, pido la mano.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sube y baja sentado, impulsándose con brazos, con el adulto detrás.
• Discapacidad visual: el adulto coloca su mano en el borde del banco para que lo explore antes y le acompaña todo el recorrido.
• Alumnado con miedo: puede quedarse en la mitad, tocar la rampa o elegir solo subir a gatas; no se obliga.

Objetivos

• Mantener el equilibrio al subir y bajar por una superficie inclinada.
• Probar distintas formas de desplazarse según la propia seguridad.
• Reconocer y expresar el miedo y la alegría al superar un reto.

Material para una clase de 25

• banco sueco: 1
• espaldera: 1
• colchonetas: 4

Consejo para el profe

Comprueba que los ganchos del banco están bien encajados en el barrote antes de cada sesión. Ponte siempre en el lado de la rampa sin pared y no dejes que se acumulen en la cumbre.

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