As de guía a la cintura: autorrescate
El alumnado aprende a hacerse un as de guía a la cintura, el nudo de rescate que no se cierra, y lo aplica en una simulación en la que un compañero le saca con la cuerda de una zona de peligro. Se trabajan la cabuyería de seguridad y los protocolos básicos de rescate.
Cómo se juega
- Explicación (4 min): el profe muestra el as de guía sobre un alumno: ojo en la cuerda, vuelta a la cintura y chicote por el ojo, alrededor y de vuelta.
- Práctica por parejas (5 min): cada persona se hace el nudo diez veces; la pareja comprueba que el lazo no se cierra al tirar.
- Se marca con conos un «río» de 6 m de ancho; la víctima espera dentro, sentada, y el rescatador está fuera con la cuerda.
- El rescatador lanza la cuerda a la víctima, que se hace el as de guía a la cintura; al levantar la mano, el rescatador tira suavemente y la saca andando hacia atrás.
- Se cronometra desde el lanzamiento hasta que la víctima sale; el compañero valida el nudo antes de tirar o se repite.
- Se hacen cuatro rescates por pareja cambiando de papel (5 min) y se cierra con una ronda en la que la víctima se hace el nudo con los ojos cerrados (2 min).
Normas
- Nunca se hace un nudo corredizo en la cintura ni en el cuello: solo el as de guía revisado.
- El rescatador tira de forma lenta y continua, y la víctima camina; nadie es arrastrado por el suelo.
- Antes de tirar, el rescatador pregunta «¿lista?» y espera la respuesta.
Variantes
Más fácil
El nudo se hace sobre una pica en lugar de en la cintura y la cuerda se entrega en la mano.
Estándar
As de guía a la cintura con lanzamiento de cuerda desde 6 m y validación del compañero.
Más difícil
La víctima se hace el nudo con una sola mano, como si tuviera la otra lesionada.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de víctima sentada y el rescate se hace deslizando una colchoneta.
- Discapacidad visual: practica el nudo por tacto con la secuencia contada en voz alta en tres pasos.
- Nivel: quien va más rápido enseña el nudo a la pareja de al lado.
Objetivos
- Realizar con seguridad el as de guía alrededor del propio cuerpo.
- Aplicar un protocolo sencillo de rescate con cuerda en el medio natural.
- Comunicarse de forma clara antes de cualquier maniobra de riesgo.
Material para una clase de 25
- cuerdas: 13
- cronómetro: 3
- conos: 12
Consejo para el profe
La regla nemotécnica del conejo que sale del pozo, rodea el árbol y vuelve al pozo ayuda mucho. Revisa tú cada nudo en los primeros rescates.
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