Bádminton: duelo de drives a media pista

Intercambios rápidos de drive, el golpe plano a la altura de la cinta, entre parejas situadas a media pista. Se trabaja la empuñadura corta, la reacción y el golpeo de derecha y revés por delante del cuerpo con trayectoria tensa.

Cómo se juega

1. Parejas a ambos lados de la red, a 2–3 m de la cinta. Se tensa una cuerda 50 cm por encima de la red como techo.
2. Cooperativo: drives de derecha y revés sin superar la cuerda, contando golpes seguidos; tres intentos de récord (4 min).
3. Dirigido: uno envía siempre al mismo lado y el otro alterna derecha y revés; cambio a los 90 s (3 min).
4. Duelo a 7 puntos: el volante que pasa por encima de la cuerda es punto para el rival. Al acabar, el ganador se mueve una pista a la derecha y el otro a la izquierda (5 min).
5. Cierre: estiramiento de antebrazo y muñeca comentando qué empuñadura funcionó mejor (3 min).

Normas

• Si el volante supera la cuerda techo, punto para el rival.
• Se prohíbe apuntar al cuerpo del rival cuando está cerca de la red.
• Cada jugador canta su falta si toca la red.
• Los volantes caídos se apartan con el pie al lateral.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juego sentado con red baja y volantes de plástico más lentos.
• Discapacidad visual: volante fluorescente y fondo liso detrás de la pista.
• Condición física: más pausas entre intentos en la fase cooperativa.

Objetivos

• Ejecutar drives de derecha y revés con empuñadura corta.
• Mantener trayectorias tensas a la altura de la cinta.
• Reaccionar con rapidez a golpes veloces.

Material para una clase de 25

• raquetas: 26
• volantes: 20
• red: 6
• cuerda larga: 6

Consejo para el profe

Tienden a echar el brazo atrás como en un clear; pide golpes cortos, raqueta delante y la mano más cerca del cordaje. Vigila que nadie apunte a la cara del compañero.

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