Bádminton: levantada desde la red a las esquinas

Por tríos, un lanzador deja el volante cerca de la red y el jugador responde con una levantada alta hacia una de las dos esquinas del fondo, donde un compañero lo atrapa. Se trabaja la levantada, la zancada hacia la red y la profundidad del golpe.

Cómo se juega

1. Formar tríos: lanzador junto a la red, golpeador en el centro de su campo y receptor en el fondo contrario; marcar las dos esquinas del fondo con un aro cada una (2 min).
2. El lanzador lanza el volante con la mano, suave y por encima de la cinta, alternando lado de derecha y de revés.
3. El golpeador da una zancada con la pierna de la raqueta, golpea por debajo y levanta el volante alto hacia la esquina que le canta el receptor.
4. El receptor intenta atrapar el volante con la mano dentro del aro: 2 puntos si lo atrapa en el aro, 1 punto si cae detrás de la línea de saque largo.
5. Series de 8 volantes y rotación de los tres roles; se completan 2 vueltas completas (11 min).
6. Reto final: cada trío intenta superar su mejor marca de puntos en una serie de 8 (3 min).

Normas

• El golpeador vuelve al centro de su campo después de cada levantada.
• El receptor canta la esquina antes de que el lanzador suelte el volante.
• El lanzador se aparta hacia un lateral después de lanzar.
• Seguridad: la zancada se hace con la rodilla en línea con el pie, sin que pase por delante de la punta.

Variantes

Adaptaciones

• Con movilidad reducida, el lanzador deja el volante al alcance sin necesidad de zancada.
• Para alumnado con discapacidad visual, usar volantes de color vivo y reducir la distancia del lanzamiento.
• Para alumnado con menos condición física, hacer series de 5 en lugar de 8.

Objetivos

• Ejecutar la levantada de derecha y de revés con zancada hacia la red.
• Enviar el volante alto y profundo a la esquina indicada.
• Recuperar la posición central después de cada golpe.

Material para una clase de 25

• raquetas: 25
• volantes: 40
• conos: 12
• aros: 16

Consejo para el profe

Recuerda que la fuerza sale del giro del antebrazo, no de balancear todo el brazo. Coloca los tríos en paralelo para que todos golpeen en la misma dirección.

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