Basculación defensiva 6:0: salir y volver
Seis defensores en la línea de 6 m basculan hacia el balón mientras los atacantes lo hacen circular, y el defensor más cercano sale a presionar y vuelve. Se trabaja la defensa en zona 6:0, la comunicación y la ayuda entre compañeros.
Cómo se juega
- En cada mitad de la pista: seis defensores con chaleco en la línea de 6 m, un portero y cinco atacantes repartidos por la línea de 9 m.
- Fase 1 (5 min): los atacantes se pasan el balón sin lanzar; el defensor que tiene delante al poseedor sale hasta 8 m con los brazos arriba y los demás se desplazan hacia ese lado.
- Cuando el balón se va, el defensor vuelve a la línea en diagonal hacia atrás y sale el siguiente. Los defensores avisan en voz alta: «¡salgo!», «¡te cubro!».
- Fase 2 (6 min): los atacantes pueden lanzar si el defensor no sale a tiempo; la defensa gana un punto por cada 30 segundos sin recibir gol.
- Rotación cada 4 min entre atacantes y defensores, y cambio de portero; terminad con 5 min de ataque libre contra la 6:0.
Normas
- El defensor sale con los brazos arriba, sin agarrar ni empujar.
- Nadie de la defensa entra en el área de 6 m.
- Seguridad: en las salidas se evita el choque de frente; se defiende de lado y con las manos visibles.
Variantes
Más fácil
Los atacantes pasan a ritmo lento y en un solo sentido.
Estándar
Circulación libre del balón con lanzamiento permitido si la defensa llega tarde.
Más difícil
Se añade un pivote atacante entre los defensores, que obliga a cerrar huecos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: ocupa el puesto central de la defensa con desplazamientos cortos o hace de portero.
- TEA: marcar en el suelo con platos o conos el puesto de cada defensor.
- Nivel físico: los de menos resistencia descansan como atacantes, que se desplazan menos.
Objetivos
- Bascular en bloque hacia el lado del balón.
- Salir a presionar al poseedor y volver a la línea a tiempo.
- Comunicarse en defensa para cubrir al compañero.
Material para una clase de 25
- balón de handball: 4
- conos: 12
- chalecos: 12
- porterías: 2
Consejo para el profe
Lo habitual es que salgan dos defensores a la vez o que nadie vuelva: congela el juego con el silbato y corrige posiciones. Pide que hablen; una defensa callada siempre llega tarde.
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