Bote y control

Serie de tareas de bote en la que cada alumno, con un balón de básquetbol, practica el bote con ambas manos, los cambios de ritmo y de dirección y botar con la cabeza levantada. El alumnado gana control del balón y confianza antes de pasar a los juegos.

Cómo se juega

1. Da un balón de básquetbol a cada alumno (o uno por pareja) y repártelos por la pista o el patio.
2. Bote estático: botar con las yemas de los dedos a la altura de la cintura, 30 segundos con la derecha y 30 con la izquierda (2 minutos).
3. Bote en desplazamiento: andar y después trotar por el espacio, cambiando de mano al silbato y esquivando a los compañeros (3 minutos).
4. Reto «cabeza arriba»: levanta un número de dedos y deben decirlo en voz alta mientras botan, para no mirar el balón (2 minutos).
5. Recorrido de conos: en grupos de 5, botar en zigzag entre una fila de 5 conos y volver, cambiando de mano en cada cono (5 minutos).
6. Termina con un juego de las traes botando (3 minutos): quienes pillan intentan tocar a los demás y todos deben seguir botando.

Normas

• Sujetar el balón quieto cuando habla el profesorado.
• Controlar el balón en tu espacio; si se escapa, ir andando a por él sin cruzar por otros grupos.
• Botar con las yemas de los dedos, sin golpear con la palma.
• En las traes, pillar solo con un toque suave.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: bota desde la silla de ruedas, a un lado de la silla, o con un balón más grande y en un recorrido más corto.
• Discapacidad visual: usa un balón sonoro o de color llamativo y un compañero que le dé indicaciones de voz.
• Menor habilidad: permite atrapar el balón después de cada bote y reduce poco a poco las paradas.

Objetivos

• Botar el balón con la mano dominante y con la no dominante.
• Mantener la cabeza levantada mientras se bota para ver el espacio y a los compañeros.
• Controlar el balón cambiando de ritmo y de dirección.

Material para una clase de 25

• balones de básquetbol: 25
• conos: 25

Consejo para el profe

Revisa antes de la clase que los balones estén bien inflados; botar un balón deshinchado frustra mucho. El alumnado más pequeño aprende antes con balones de talla 5.

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