Carreras de relevos con pañuelo

Carrera de relevos por equipos en la que el testigo es un pañuelo que hay que entregar en mano al siguiente compañero tras rodear un cono. Se trabajan la velocidad de desplazamiento, la reacción y el trabajo en equipo.

Cómo se juega

1. Forma equipos de cuatro o cinco en fila detrás de una línea de salida y da un pañuelo a cada equipo (1 min).
2. Coloca un cono a 10 m frente a cada equipo, con al menos 3 m entre calles.
3. Primera ronda andando rápido para aprender la entrega: el primero rodea el cono y entrega el pañuelo en mano al siguiente (1 min 30 s).
4. Segunda ronda a carrera: gana el equipo que termina antes y se sienta en fila (1 min 30 s).
5. Tercera y cuarta ronda con otros desplazamientos: lateral, talones al glúteo o skipping (3 min).
6. Suma un punto por ronda ganada y termina con 30 segundos andando.

Normas

• El pañuelo se entrega en mano, nunca se lanza.
• Solo se sale con el pañuelo en la mano y por detrás de la línea.
• Rodear el cono es obligatorio.
• Seguridad: cada uno corre por su calle y rodea el cono por el mismo lado para evitar choques.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: distancia adaptada en su turno con un cono más cercano.
• Alumnado con discapacidad auditiva: salida con señal visual, como bajar un brazo, además del silbato.
• Diferencias de velocidad: equipos equilibrados por ritmo para evitar grandes distancias entre ellos.

Objetivos

• Mejorar la velocidad de desplazamiento y de reacción.
• Realizar una entrega de testigo eficaz.
• Fomentar el trabajo en equipo y el respeto a las normas.

Material para una clase de 25

• Pañuelos: 6
• Conos: 6

Consejo para el profe

El error típico es salir antes de recibir el pañuelo: si pasa, ese corredor repite. Valora también al equipo que mejor anima, no solo al más rápido.

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