Circuito de habilidades con pelotas de malabares
El alumnado rota por cuatro estaciones de malabares, progresando desde lanzar una pelota hasta patrones de malabares y pases en pareja. El circuito trabaja la coordinación óculo-manual, el ritmo y la concentración.
Cómo se juega
- Monta 4 estaciones, cada una con su tarjeta ilustrada, y divide la clase en 4 grupos de 6–7 (2 min).
- Estación 1: lanzar una pelota a la altura de los ojos y cogerla con la misma mano; después, con la otra.
- Estación 2: lanzar una pelota en arco de mano a mano a la altura de los ojos; luego probar con dos, «lanzo, lanzo, cojo, cojo».
- Estación 3: dos pelotas en una mano, lanzando en círculo con la mano dominante.
- Estación 4: por parejas, uno frente al otro, pasarse dos pelotas al ritmo.
- Cada grupo pasa 4 minutos por estación y rota al pitido (16 min); recoged las pelotas y compartid rápidamente los mejores resultados.
Normas
- Las pelotas caídas se recogen solo cuando es seguro y sin perseguirlas hasta otra estación.
- Cada grupo se queda en su estación hasta la señal de rotación.
- Lanzamientos a la altura de los ojos, no muy altos.
- Antes de rotar, todas las pelotas vuelven a la caja de la estación.
Variantes
Más fácil
Usar una sola pelota en todas las estaciones y permitir coger con las dos manos.
Estándar
Seguir las tareas de cada estación con una o dos pelotas, tal como se describen.
Más difícil
Añadir el reto de la cascada con tres pelotas o contar el máximo de recepciones seguidas en cada estación.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hacer las estaciones sentado, con una caja en el regazo o en la mesa para recoger las pelotas que caen.
- Discapacidad visual: usar pelotas de colores vivos o con cascabel y permitir recoger tras un bote en la mesa.
- Nivel de habilidad: cada estación tiene una tarjeta básica y otra de reto para que cada uno elija su nivel.
Objetivos
- Mejorar la coordinación óculo-manual y el sentido del ritmo.
- Progresar por niveles de habilidad al propio ritmo.
- Trabajar de forma autónoma respetando las normas de cada estación.
Material para una clase de 25
- pelotas de malabares: 50
Consejo para el profe
Las pelotas de malabares rellenas no ruedan, lo que mantiene las estaciones tranquilas. Practicar frente a una pared o sobre una colchoneta reduce las carreras detrás de la pelota.
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