Colocación de espaldas en tríos alineados

En tríos colocados en línea, el del centro recibe un balón alto y coloca de dedos hacia atrás, por encima de su cabeza, al compañero que tiene a la espalda. Se trabaja la colocación trasera, la orientación del cuerpo y la extensión final de brazos.

Cómo se juega

1. Tríos en línea recta: A y C en los extremos, separados 8 m; B en el centro mirando a A. Marca las posiciones con conos (2 min).
2. A lanza alto a B; B se coloca debajo, arquea ligeramente la espalda y coloca de dedos hacia atrás a C (4 min).
3. C atrapa, B se gira y repite la colocación trasera hacia A. Cada 10 colocaciones se rota el puesto central.
4. Fase 2 (5 min): A y C ya no lanzan, sino que envían de antebrazos a B, como si fuera una recepción.
5. Fase 3 (4 min): A grita «delante» o «detrás» y B coloca hacia ese lado; se cuentan las colocaciones que llegan altas a la mano de C o de A.

Normas

• El del centro no mira hacia atrás antes de colocar: el balón debe salir por encima de su cabeza.
• La colocación debe subir al menos un metro por encima de la cabeza del receptor.
• Separación mínima de 4 m entre tríos para no chocar al desplazarse hacia atrás.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hacer el papel de lanzador sentado o colocar sentado hacia un compañero más cercano.
• Discapacidad auditiva: indicar «delante» o «detrás» con una señal de brazo acordada.
• Nivel bajo: utilizar un balón blando y lanzamientos más altos para tener más tiempo.

Objetivos

• Ejecutar la colocación trasera con extensión de brazos hacia atrás.
• Colocarse debajo del balón antes del contacto.
• Decidir el lado de colocación según la señal recibida.

Material para una clase de 25

• balón voleibol: 9
• conos: 24

Consejo para el profe

El error típico es inclinar todo el cuerpo hacia atrás y perder el equilibrio; la clave es meter la cadera y empujar con las manos por encima de la frente. Rota los papeles a menudo para que todos pasen por el centro.

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