Coreografía palíndromo: hacia delante y rebobinada
En grupos de cuatro, el alumnado crea una frase de 16 tiempos y aprende a bailarla al revés, como un vídeo rebobinado, para componer una estructura A-B-A: hacia delante, rebobinada y otra vez hacia delante. Se trabaja la memoria motriz, el control y la creatividad.
Cómo se juega
- Muestra en 2 min el efecto: haces 4 movimientos sencillos (paso, brazo arriba, giro, agacharse) y luego los repites en orden inverso, también invirtiendo cada movimiento.
- Forma grupos de 4. Crean una frase de 16 tiempos con al menos un desplazamiento, un giro y un cambio de nivel (5 min).
- La descomponen en 8 «fotos» clave y las numeran. Bailan las fotos del 8 al 1 despacio, sin música (3 min).
- Practican la versión rebobinada completa con música lenta, cuidando que los desplazamientos vayan hacia atrás y los giros en sentido contrario (4 min).
- Componen la estructura A-B-A: frase normal, rebobinada y otra vez normal, añadiendo una pose de inicio y otra final (4 min).
- Muestran dos grupos a la vez (2 min); el público avisa si alguna parte del rebobinado no estaba en el orden correcto.
Normas
- Los desplazamientos hacia atrás se hacen despacio y mirando por encima del hombro.
- Los saltos se convierten en movimientos sin despegue en la versión rebobinada para evitar caídas.
- Separación mínima de 2 m entre grupos.
Variantes
Más fácil
Frase de 8 tiempos con 4 fotos y sin desplazamientos.
Estándar
Frase de 16 tiempos con estructura A-B-A y cambio de nivel.
Más difícil
La mitad del grupo baila la frase hacia delante mientras la otra mitad la baila rebobinada, coincidiendo en el centro.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: la frase se crea con brazos, tronco y desplazamientos cortos en silla; el rebobinado conserva la misma lógica.
- Discapacidad visual: se nombran las fotos en voz alta durante el ensayo y se trabaja con contacto guiado de la pareja.
- Nivel: quien tenga dificultad de memoria usa una tarjeta con las 8 fotos dibujadas.
Objetivos
- Invertir el orden y el sentido de una frase coreográfica.
- Mejorar la memoria motriz descomponiendo la frase en posiciones clave.
- Componer una estructura A-B-A con una frase propia.
Material para una clase de 25
- música
- altavoz: 1
Consejo para el profe
El error típico es invertir el orden pero no el movimiento: un brazo que subía debe bajar. Dividir la frase en fotos numeradas es la clave; si no lo hacen, se pierden enseguida.
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