Cruce de escaladores en la espaldera

Dos escaladores salen de los extremos de una travesía baja en la espaldera y deben cruzarse sin bajar al suelo, buscando juntos la mejor forma de pasar uno por encima o por detrás del otro. Se trabajan el control corporal en trepa, la colaboración y la planificación de movimientos.

Cómo se juega

1. Preparación (3 min): colchonetas al pie de las espalderas y una cinta de colores atada en la tercera barra, que marca la altura máxima de los pies.
2. Calentamiento técnico (4 min): cada uno hace una travesía lateral sola de ida y vuelta, con los brazos estirados y los pies por debajo de la cinta.
3. Por parejas, cada escalador empieza en un extremo de un tramo de cuatro espalderas y avanzan el uno hacia el otro.
4. Al encontrarse deben cruzarse sin tocar el suelo: uno se pega a la espaldera y el otro pasa por fuera, o uno sube una barra y el otro pasa por debajo.
5. Cada cruce logrado vale un punto para la pareja; si alguien toca el suelo, ambos vuelven a su extremo. Se juegan tres rondas de 3 minutos con descanso.
6. Cierre (2 min): las parejas cuentan qué estrategia de cruce les ha funcionado y la muestran.

Normas

• Los pies nunca suben por encima de la cinta.
• Se agarra la barra con el pulgar rodeándola, nunca solo con los dedos.
• Si alguien se cansa, se baja con control y avisa; nunca se salta desde arriba.
• Solo hay una pareja por tramo de espalderas.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace la travesía de manos con los pies en un banco sueco o dirige la estrategia de la pareja desde el suelo.
• TEA: se le explica la secuencia con dibujos y se empareja con alguien de confianza.
• Nivel o condición física: quien tiene menos fuerza descansa con los brazos estirados y se le reduce el tramo a tres espalderas.

Objetivos

• Desplazarse en trepa con control y economía de esfuerzo.
• Colaborar con la pareja para resolver un problema motor en altura baja.
• Planificar los movimientos antes de ejecutarlos.

Material para una clase de 25

• espalderas: 12
• colchonetas: 10
• cintas de colores: 6

Consejo para el profe

Insiste en los brazos estirados para no agotarse y revisa que las espalderas estén bien ancladas. Si hay mucha espera, monta un circuito de suelo al lado.

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