Cuadrado de reacción por parejas

Por parejas, uno espera en el centro de un cuadrado de platos de cuatro colores y el otro le canta colores: hay que tocar el plato nombrado y volver al centro lo antes posible. Trabaja la reacción, los cambios de dirección y la frenada.

Cómo se juega

1. Cada pareja monta un cuadrado de 3 × 3 m con 4 platos chinos de colores distintos en las esquinas y uno en el centro. Separa los cuadrados al menos 2 m.
2. Primero, 2 minutos de calentamiento: cada alumno recorre su cuadrado trotando, con pasos laterales y de espaldas, tocando cada plato.
3. Uno se coloca en el plato central, con las rodillas un poco flexionadas. Su pareja, fuera del cuadrado, dice colores en voz alta.
4. El corredor toca con la mano el plato nombrado y vuelve al centro; en cuanto pisa el centro, la pareja dice otro color.
5. Cada turno dura 20 segundos y después se cambian los papeles. Se hacen 4 turnos por persona, cada vez un poco más rápidos.

Normas

• Hay que volver a pisar el plato central antes de ir al siguiente color.
• El plato se toca con la mano doblando las rodillas, no solo la espalda.
• Quien canta espera a que su pareja llegue al centro antes de decir el siguiente color.
• Cada pareja trabaja dentro de su cuadrado para no chocar con otras.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el cuadrado del alumno en silla se agranda y los platos se sustituyen por conos altos que toca sin agacharse.
• Daltonismo o discapacidad visual: se usan números o formas en vez de colores, o conos de distinto tamaño.
• Condición física: quien lo necesite hace turnos de 15 segundos o el cuadrado más pequeño.

Objetivos

• Reaccionar a señales orales con salidas rápidas en varias direcciones.
• Frenar y cambiar de dirección con control.
• Ayudar a la pareja dando señales claras y justas.

Material para una clase de 25

• platos chinos: 65

Consejo para el profe

Los cuadrados muy juntos provocan choques: márcalos antes de que llegue el grupo. Pide a quien canta que varíe el ritmo, así el corredor no puede adivinar el siguiente color.

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