Cuento de posturas: el safari tranquilo
Los niños viajan de safari y, en cada parada, se convierten en el animal que ven: jirafa, cobra, león, flamenco, elefante y cocodrilo. Alternan posturas de equilibrio, fuerza y estiramiento dentro de una aventura.
Cómo se juega
- Sentados en corro, subimos al jeep imaginario, nos ponemos el cinturón y arrancamos con un «brum» (2 min).
- Primera parada: la jirafa come hojas altas; de puntillas, brazos arriba y cuello largo. Luego la cobra sale de la hierba: tumbados boca abajo, levantamos el pecho y hacemos «sss» (3 min).
- Segunda parada: el león se despierta; de rodillas, manos en las rodillas, abrimos la boca grande, sacamos la lengua y rugimos sin gritar (2 min).
- Tercera parada: los flamencos en el lago; sobre un pie, la otra pierna doblada y brazos como alas. Cambiamos de pie (3 min).
- Cuarta parada: el elefante pasea balanceando la trompa (brazos juntos colgando) y el cocodrilo se tumba boca abajo a tomar el sol con la boca abierta (brazos que se abren y cierran) (3 min).
- Volvemos en el jeep y recordamos los animales; cada uno enseña su postura favorita (2 min).
Normas
- En el safari no se corre: los animales se asustan.
- Hago la postura y la aguanto mientras el profe cuenta.
- El león ruge con la cara, no con gritos.
Variantes
Más fácil
Con 3 años, el flamenco se hace con un pie apoyado en el otro tobillo y se quita el cocodrilo.
Estándar
Con 4 años, todas las paradas y cambiando de pie en el flamenco.
Más difícil
Con 5 años, en el viaje de vuelta el profe dice los animales en otro orden y deben recordar la postura.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace jirafa, león y elefante desde la silla, y la cobra con el pecho apoyado en una mesa.
- Discapacidad visual: el profe describe con detalle cada postura y le coloca brazos y piernas con permiso.
- Menos equilibrio: hace el flamenco con una mano en la pared o en el hombro de un compañero.
Objetivos
- Mantener el equilibrio sobre un pie.
- Encadenar posturas dentro de un relato.
- Estirar el cuerpo hacia arriba y hacia atrás sin forzar.
Consejo para el profe
La postura del león (boca abierta, lengua fuera) les encanta y relaja la cara, pero avisa de que es un rugido silencioso. Si la sala es pequeña, el jeep se hace sentados y cada animal en su sitio.
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