Defensa del rebote en la pared por parejas

Por parejas frente a una pared, uno lanza el balón contra el muro y el otro recibe el rebote de antebrazos con un pase controlado. Se trabaja la recepción ante balones imprevistos, el ajuste de pies y la cooperación para encadenar series.

Cómo se juega

1. Marca con gis en la pared una línea a 2,5 m de altura y en el suelo una línea a 3 m del muro; cada pareja ocupa 3 m de pared (2 min).
2. El lanzador se sitúa junto a la pared, a un lado, y lanza el balón contra el muro por encima de la línea; el receptor espera en la línea del suelo (1 min).
3. El receptor pasa de antebrazos el rebote hacia arriba para que el lanzador lo atrape sin moverse; se hacen series de 10 y se cambia el rol (4 min).
4. El lanzador varía altura y ángulo del rebote: a la derecha, a la izquierda, corto o largo (3 min).
5. Reto por parejas: contar cuántos pases buenos seguidos consiguen en 1 min por rol; se repite dos veces para mejorar la marca (4 min).
6. Cierra con un reto de clase: suma de las mejores marcas de todas las parejas (1 min).

Normas

• Cada pareja se queda en su tramo de pared, a 2 m de la siguiente.
• Se lanza solo cuando el receptor está en posición de espera.
• Si el balón se escapa a otra pareja, se recoge sin cruzar por delante de los lanzamientos.
• El lanzador nunca lanza directamente al compañero, siempre a la pared.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: recibe sentado o en silla con balón ligero y rebote más lento.
• Discapacidad visual: balón de color contrastado y lanzamiento siempre al mismo punto, avisando con «ya».
• Nivel alto: tras cada pase, el receptor toca el suelo con una mano antes del siguiente rebote.

Objetivos

• Ajustar los pies para colocarse detrás del balón.
• Controlar la plataforma de antebrazos ante rebotes variados.
• Cooperar con el compañero para encadenar series de pases.

Material para una clase de 25

• balón voleibol: 13
• paredes: 1
• gises: 4

Consejo para el profe

Es una actividad muy útil si solo dispones de una red o de muchas paredes libres; aprovecha el frontón o la fachada del pabellón. Vigila que los receptores no balanceen los brazos: se pasa con las piernas.

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