Disc golf escolar
Como el golf, pero lanzando un frisbee a dianas repartidas por el campo y contando los lanzamientos: gana quien completa el recorrido con menos. Mejora la precisión del lanzamiento y acerca al alumnado a un deporte alternativo que puede practicar en cualquier sitio.
Cómo se juega
- Coloca 9 aros en el suelo repartidos por el campo como «hoyos», numéralos y marca con un cono la línea de salida de cada uno (2 min).
- Practica por parejas el lanzamiento de revés: pies de lado, llevar el disco cruzado por delante del cuerpo y soltarlo plano (4 min).
- Forma tríos y asigna a cada uno un hoyo de salida distinto para que todos empiecen a la vez (1 min).
- Recorrido: se lanza desde la salida y luego desde donde cae el disco, hasta que quede dentro del aro (12 min).
- Cada jugador apunta o recuerda sus lanzamientos en cada hoyo; gana quien suma menos al final.
- Los tríos devuelven los discos y cuentan cuál ha sido su mejor hoyo (3 min).
Normas
- Lanzar solo cuando la trayectoria esté despejada y no haya nadie delante.
- Respetar los turnos: lanza primero quien está más lejos del aro.
- Ir andando a recoger el disco y no cruzar nunca el recorrido de otro grupo.
- Lanzar siempre desde el punto donde cayó el disco.
Variantes
Más fácil
Coloca los aros más cerca de las salidas y permite lanzar por debajo del hombro.
Estándar
Veintidós minutos en un recorrido de 9 hoyos con lanzamiento de revés.
Más difícil
Añade obstáculos como árboles, porterías o vallas entre la salida y el aro.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: coloca aros accesibles junto a caminos o zonas lisas y acorta las distancias.
- Discapacidad visual: usa discos y aros de colores muy vivos que contrasten con el suelo.
- Nivel de habilidad: permite lanzar desde una salida más cercana o con un disco más blando.
Objetivos
- Mejorar la precisión del lanzamiento y el control de la fuerza.
- Conocer un deporte alternativo practicable en el tiempo libre.
- Respetar los turnos y llevar la cuenta de forma honesta.
Material para una clase de 25
- frisbees: 25
- aros meta: 9
Consejo para el profe
Reparte los hoyos de forma que ningún aro quede en la línea de lanzamiento de otro. Recorre el campo antes de la clase para revisar posibles peligros.
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