Duelos en escalera de lanzamientos
Duelos de lanzamiento por parejas en seis pistas ordenadas: quien gana su duelo sube a la pista siguiente y quien pierde baja, de modo que todos acaban compitiendo con alguien de nivel parecido. Se trabajan la jabalina, el disco y el peso y la aceptación del resultado.
Cómo se juega
- Seis pistas en fila numeradas del 1 al 6 (la de campeones), separadas 10 m; cada una con el material de una prueba (jabalina, disco y peso, dos veces cada una).
- 4 alumnos por pista (dos duelos por turnos); 2 lanzamientos por cabeza y gana la mejor marca (3 min de explicación).
- Al pitido (cada 3 min), el ganador de cada duelo sube una pista y el perdedor baja; en la pista 6 el ganador se queda y en la 1 el perdedor también.
- Como cada pista tiene una prueba distinta, al subir o bajar se cambia de lanzamiento; se juegan 6 rondas (18 min).
- Los empates se deciden por piedra, papel o tijera para no perder tiempo.
- Cierre (3 min): cada alumno anota su pista final y su lanzamiento más ganador.
Normas
- En cada pista lanza una persona cada vez, y su rival observa desde detrás de la línea.
- Todas las pistas lanzan en la misma dirección y se recoge al pitido de recogida.
- Cada alumno juzga su propio duelo: la marca la señala el rival con un cono y se acepta sin discusión.
- El peso se empuja desde el cuello y la jabalina se lanza por encima del hombro.
Variantes
Más fácil
Una sola prueba en todas las pistas (jabalina de espuma) para centrarse en la competición.
Estándar
Tres pruebas alternas en seis pistas, con subida y bajada cada 3 min.
Más difícil
Cada duelo es al mejor de tres lanzamientos y en la pista 6 se lanza con la mano no dominante.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: compite lanzando sentado en todas las pistas con bono de distancia acordado.
- Timidez: el sistema de escalera hace que pierda contra rivales de su nivel, sin exposición; se evita anunciar quién está en la pista 1.
- Nivel alto: si gana en la pista 6 dos veces seguidas, pasa a ser juez de esa pista una ronda.
Objetivos
- Ejecutar lanzamientos de jabalina, disco y peso en situación de competición.
- Aceptar la victoria y la derrota con deportividad.
- Valorar la marca del rival con honestidad.
Material para una clase de 25
- jabalinas de espuma: 4
- discos de goma: 4
- balón medicinal: 4
- conos: 24
Consejo para el profe
El formato equilibra los niveles solo en dos o tres rondas. Presenta la pista 1 como pista de salida, no como castigo.
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