El círculo yurta: contrapeso en grupo

El grupo, cogido de las muñecas en círculo, se inclina de forma alterna hacia dentro y hacia fuera hasta sostenerse por contrapeso. Es un juego de confianza que exige control postural, tensión compartida y comunicación.

Cómo se juega

1. Forma círculos de 10 o 12 personas (número par), pies a la anchura de las caderas y cogidos por las muñecas; numeraos alternando 1 y 2 (2 min).
2. Prueba de tensión: todos se inclinan un poco hacia atrás con el cuerpo recto hasta notar que el círculo tira por igual (2 min).
3. A la señal «unos dentro», los 1 se inclinan al centro y los 2 hacia fuera; aguantan 5 s y vuelven despacio. Cuatro repeticiones alternando papeles (3 min).
4. Ola continua: pasan de una posición a la contraria con una cuenta de 4 tiempos, de 6 a 8 cambios (2 min).
5. Reto final: desde el contrapeso, bajan a cuclillas y suben sin soltarse, primero con cuenta y luego en silencio (2 min).
6. Cada círculo comenta qué señal le ayudó a sincronizarse (1 min).

Normas

• Agarre siempre por las muñecas, nunca por los dedos.
• La inclinación es progresiva y se para cuando alguien dice «stop».
• Cuerpo recto como una tabla, sin doblar la cadera.
• Seguridad: nadie suelta de golpe; se vuelve a la vertical antes de salir.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: participa en un círculo de sillas con inclinaciones del tronco.
• TEA o rechazo al contacto: se une al grupo sujetando un pañuelo en lugar de las muñecas.
• Diferencias de peso o fuerza: se alternan compañeros de tamaño parecido y se limita la inclinación.

Objetivos

• Mantener el control postural en equilibrios compartidos.
• Confiar en el grupo y responsabilizarse de su seguridad.
• Sincronizar movimientos con señales verbales y no verbales.

Consejo para el profe

Empieza con inclinaciones muy pequeñas y alterna alumnado de peso parecido. Vigila rodillas bloqueadas y caderas dobladas, que es donde se rompe el contrapeso.

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