El sauce mece sus ramas

Con música suave, los niños son sauces con los pies como raíces y los brazos como ramas largas que cuelgan y se mecen con la brisa, cada vez más despacio hasta quedarse quietos. Se trabaja el movimiento lento, el equilibrio y la relajación de brazos y tronco.

Cómo se juega

1. De pie, con los pies bien plantados como raíces; el profe enseña la foto de un sauce con sus ramas colgando (1 min).
2. Dejamos caer los brazos y la cabeza hacia delante: somos ramas largas que casi tocan el suelo (1 min).
3. Llega la brisa y las ramas se mecen de un lado a otro, despacio, con la música (1 min).
4. Subimos el tronco poquito a poco, vértebra a vértebra, hasta quedar derechos con las ramas sueltas (1 min).
5. Se acaba la brisa: el sauce se queda quieto y respira en silencio (1 min).

Normas

• Las raíces no se mueven del sitio.
• Las ramas se mecen suave, sin golpear a nadie.
• Me muevo con la música.
• Subo despacito, sin levantarme de golpe.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: sentado en la silla, se inclina hacia delante dejando caer los brazos.
• Discapacidad visual: se coloca junto a la pared o tocando la mano de un compañero para tener referencia.
• Discapacidad auditiva: el profe marca el ritmo del balanceo con su propio cuerpo bien a la vista.

Objetivos

• Mover el tronco y los brazos con soltura.
• Mantener el equilibrio con los pies fijos.
• Volver a la calma con música.

Material para una clase de 25

• música

Consejo para el profe

Deja espacio suficiente entre árboles para que las ramas no choquen. Al subir el tronco, di que es como «montar una torre de bloques de abajo arriba».

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