El volcán de energía

El grupo pasa de ser un volcán dormido a una gran erupción de movimiento siguiendo las consignas del profesor, de menor a mayor intensidad. Se trabajan la activación progresiva, la atención a las señales verbales y la carrera sin choques.

Cómo se juega

1. Todo el grupo se agacha en el centro de la cancha, en un cráter marcado con las líneas: el volcán duerme (30 s).
2. «Empieza a calentarse»: movimientos suaves de brazos, cuello y tobillos sin desplazarse (1 min).
3. «Sale humo»: se levantan y trotan suave alrededor del centro (1 min).
4. «¡Erupción!»: salen corriendo como la lava hacia los bordes del espacio y vuelven andando al cráter.
5. Repite el ciclo cuatro veces, haciendo cada erupción un poco más rápida y amplia (3 min).
6. Para terminar, «el volcán se enfría»: andar despacio y respirar hondo antes de la siguiente actividad.

Normas

• La lava nunca choca: se corre mirando al frente y se esquiva a los compañeros.
• La vuelta al cráter siempre se hace andando.
• Solo se sale con la palabra «¡Erupción!»; quien se adelanta espera un ciclo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de vulcanólogo que da la señal de erupción o realiza las fases con movimientos del tren superior.
• Alumnado con TEA o sensibilidad auditiva: anticipar las fases con gestos además de palabras y evitar gritar la señal.
• Asma o baja condición física: erupciones más cortas y pausa completa andando entre ciclos.

Objetivos

• Aumentar la activación de forma progresiva.
• Responder con rapidez a consignas verbales.
• Correr en grupo controlando el espacio y evitando choques.

Consejo para el profe

Dramatiza la voz: baja para el volcán dormido y fuerte para la erupción. En el patio, marca bien los límites para que la lava no llegue a zonas con obstáculos.

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