Flag football 5c5 con entrenadores y tiempos muertos
Partido de flag football 5 contra 5 en el que cada equipo tiene un alumno entrenador que elige las jugadas en una pizarrón y dispone de dos tiempos muertos por parte. El papel rota en cada parte. Se trabaja el liderazgo, la comunicación respetuosa y la toma de decisiones colectiva.
Cómo se juega
- Dos campos de 40 x 20 m con zonas de 5 m. Cuatro equipos de 6 (cinco juegan y uno entrena) con chalecos, cintas y una pizarrón por equipo (3 min).
- Cada equipo dibuja en la pizarrón 3 jugadas con nombre: una de carrera, una de pase corto y una de pase largo (4 min).
- Reglas: 4 intentos para llegar al centro y otros 4 para anotar, 5 segundos para pasar y presión tras contar hasta cinco. Ensayo, 6 puntos.
- El entrenador elige la jugada en un corro de 20 segundos y tiene 2 tiempos muertos de 45 segundos por parte.
- Cuatro partes de 4 minutos; en cada una cambia el entrenador y el saliente pasa a jugar (18 min). Cierra con 5 min: cada entrenador cuenta un acierto y un cambio, y recibe una sugerencia positiva.
Normas
- Solo el entrenador da instrucciones tácticas durante el juego; el resto anima.
- Las críticas a los compañeros se hacen en positivo: qué hacer, no qué se ha hecho mal.
- Seguridad: el entrenador permanece fuera del campo, a 2 m de la banda.
Variantes
Más fácil
Cada equipo prepara solo 2 jugadas y no hay tiempos muertos.
Estándar
Cinco contra cinco con entrenador rotativo, 3 jugadas en pizarrón y 2 tiempos muertos por parte.
Más difícil
El entrenador debe anunciar el plan de la parte antes de empezar y explicar al final si lo ha cumplido.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno en silla puede ser entrenador durante dos partes y pasador fijo en las otras.
- Timidez: el entrenador puede comunicar la jugada señalándola en la pizarrón en lugar de explicarla en voz alta.
- Nivel o condición física: el entrenador puede hacer cambios libres para que nadie juegue fatigado.
Objetivos
- Dirigir a un equipo tomando decisiones tácticas sencillas.
- Comunicarse de forma respetuosa en los momentos de presión.
- Valorar las aportaciones de los compañeros que asumen el liderazgo.
Material para una clase de 25
- cintas de chaleco: 25
- balón ovalado espuma: 2
- conos: 16
- chalecos: 12
- pizarrones: 4
Consejo para el profe
Anticipa que algunos entrenadores querrán jugar siempre con los mismos: exige que todos los jugadores reciban al menos un pase por parte.
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