Frontón con pala por estaciones técnicas
Circuito de cuatro estaciones junto a la pared para aprender los golpes básicos del frontón con pala: derecha, revés, volea y saque. Los grupos rotan cada 5 minutos y cada estación tiene un reto medible. Se trabaja la técnica de golpeo con la ayuda de un compañero que observa.
Cómo se juega
- Monta cuatro estaciones en la pared separadas 5 m entre sí y forma grupos de 6; explica cada estación en 3 minutos con una tarjeta de reto pegada a la pared.
- Estación 1, derecha: golpes tras bote desde un aro en el suelo a 4 m; reto, 8 seguidos por encima de la línea de gis.
- Estación 2, revés: igual que la anterior, pero de revés; el compañero lanza la pelota con la mano hacia el lado del revés.
- Estación 3, volea: de pie a 3 m, golpear sin dejar botar la pelota; reto, 5 voleas seguidas alternando con un compañero.
- Estación 4, saque: sacar desde detrás de un cono para que la pelota caiga en un aro situado en el suelo a 5 m de la pared; reto, 3 aciertos de 6 intentos.
- Cada grupo pasa 5 minutos por estación, rotando al silbato; dentro del grupo, mientras dos golpean, dos lanzan y dos observan con una consigna.
Normas
- En cada estación solo golpean dos personas a la vez, una a cada lado.
- Quien observa se coloca al lado, nunca detrás del que golpea.
- Al sonar el silbato se dejan las pelotas en el aro antes de rotar.
Variantes
Más fácil
Los retos se reducen a la mitad y se permiten dos botes.
Estándar
Retos de 8 golpes en derecha y revés, 5 voleas y 3 saques de 6.
Más difícil
Los golpes deben caer en una mitad concreta de la pared que canta el observador.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en cada estación el alumno golpea sentado o en silla, con lanzamientos a su lado fuerte.
- TEA: las tarjetas incluyen dibujos del gesto y del orden de rotación.
- Nivel físico: el alumnado más avanzado hace los retos con la mano no dominante.
Objetivos
- Ejecutar con técnica básica la derecha, el revés, la volea y el saque.
- Observar a un compañero y darle una corrección concreta.
- Valorar el propio progreso con retos medibles.
Material para una clase de 25
- palas: 25
- pelotas blandas: 16
- aros: 6
- conos: 4
- gises: 4
Consejo para el profe
Las consignas del observador deben ser sencillas, por ejemplo «¿gira el hombro?»; así se evita que corrijan todo a la vez. Ten pelotas de repuesto en un cubo central.
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