Futbol sala: duelo 1c1 que nace en la banda

Duelos de uno contra uno con portero en los que el atacante recibe en la banda y debe desbordar a su par para tirar o centrar. Se trabaja la conducción con cambios de ritmo y de dirección, el regate y la defensa de cara al balón.

Cómo se juega

1. Organización (2 min): cuatro grupos de 6 en dos medias pistas; en cada banda, una fila de atacantes junto al centro del campo y una de defensores junto a la línea de fondo, más un portero por portería.
2. Salida (1 min de explicación): el profe o el portero pasa el balón al atacante; el defensor sale desde la línea de fondo cuando el balón sale de la mano.
3. Duelo (4 min): el atacante dispone de 8 segundos para superar al defensor dentro del pasillo de 4 m y tirar; si lo consigue, gol de 2 puntos; tiro sin desbordar, 1 punto.
4. Defensa (en los mismos duelos): si el defensor roba, conduce hasta la línea de medio campo para sumar 1 punto para su fila.
5. Rotación (4 min): el atacante pasa a la fila de defensores y el defensor a la de atacantes; a mitad se cambia de banda para usar la otra pierna.
6. Torneo final (5 min): filas contra filas; se suman los puntos y el portero cambia cada 6 duelos.

Normas

• El defensor no entra por detrás ni con plancha; solo de frente o de lado.
• El duelo empieza siempre con el balón en el suelo.
• Si el balón sale del pasillo, termina el duelo y sale la siguiente pareja.
• Se espera fuera de la pista, detrás de los conos.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de portero con portería reducida o de pasador que inicia cada duelo.
• Timidez o TEA: puede empezar como defensor, que no tiene que decidir tanto, y siempre en la misma fila.
• Nivel físico bajo: duelos más cortos, de 5 m, con descanso de una ronda cuando lo pida.

Objetivos

• Conducir con cambios de ritmo y dirección para superar a un rival.
• Defender el 1c1 orientando al atacante hacia la banda.
• Decidir entre desbordar, tirar o proteger el balón.

Material para una clase de 25

• balón sala: 8
• porterías: 2
• conos: 12

Consejo para el profe

Insiste en que el atacante ataque el pie adelantado del defensor y en que el defensor no se lance al suelo. Con filas cortas, los duelos se suceden sin esperas largas.

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