Juego de poste bajo: sellar, recibir y finalizar
Situación de 1c1 cerca del aro con un pasador en el ala: el pívot sella a su defensor con el cuerpo, pide el balón con la mano y finaliza con un paso atrás o un tiro de cerca. Se trabaja el juego de espaldas al aro, el contacto legal y la finalización con fuerza.
Cómo se juega
- Tríos por canasta, uno a cada lado de la zona: pasador en el ala, pívot y defensor en el poste bajo. Demuestra el sellado: base amplia, cadera contra el defensor y mano libre como diana (2 min).
- Fase 1, defensor pasivo detrás: el pívot sella, recibe con dos manos, mira por encima del hombro y finaliza con paso atrás y tiro a tablero (3 min).
- Fase 2: el defensor elige defender por detrás o por delante; si se adelanta, el pasador busca pase bombeado o mueve el balón a la esquina (4 min).
- Fase 3, juego real con 3 segundos en la zona y 2 botes: canasta del pívot, 2 puntos; si devuelve al ala y el pasador anota, 1 punto (4 min).
- Rotación cada 3 posesiones: pasador a pívot, pívot a defensor y defensor a pasador. Repaso de qué contacto es legal (2 min).
Normas
- Se puede usar el cuerpo para ocupar el espacio, pero nunca empujar con las manos ni usar los codos.
- El pívot no puede estar más de 3 segundos dentro de la zona sin recibir.
- Seguridad: los dos tríos de cada canasta juegan por turnos alternos, no a la vez, para no chocar en la zona.
Variantes
Más fácil
Defensor siempre pasivo y sin límite de tiempo en la zona.
Estándar
Defensor que elige posición y juego real con 3 segundos y 2 botes.
Más difícil
Se añade un segundo pasador en lo alto y el defensor recibe ayuda de un compañero.
Adaptaciones
- Silla de ruedas: hace de pasador y elige el tipo de pase al poste según el defensor.
- TEA o rechazo al contacto: juega de pívot con un defensor que no toca y solo cierra el camino.
- Emparejar por tamaño y fuerza parecidos para que el sellado sea seguro y justo.
Objetivos
- Sellar al defensor con el cuerpo de forma legal para recibir.
- Finalizar de espaldas al aro con un paso atrás o tiro cercano.
- Respetar las normas de contacto en el juego interior.
Material para una clase de 25
- balón básquetbol: 9
- chalecos: 9
- canastas: 5
Consejo para el profe
El error más común es recibir demasiado lejos del aro; señala el poste bajo junto al cuadro lateral de la zona para que lo tengan de referencia. Para cuidar la convivencia, para el juego en cuanto aparezcan empujones con las manos.
En PatioLab tienes «Juego de poste bajo: sellar, recibir y finalizar» y más de 4.000 actividades listas para arrastrar a tu sesión y usar en la cancha desde el celular.
Otras actividades de parte principal para secundaria
¡Cambio de sentido! Partido con giro de portería
Partido de invasión con pases de mano hacia porterías de conos en el que, al oír dos pitidos, ambos equipos pasan a atacar la portería contraria.
¡Oh, ciervo! El juego del hábitat
Una parte de la clase son ciervos que corren a buscar comida, agua o refugio, y el resto representa esos recursos del hábitat.
¿Dónde estoy? Relocalízate en el mapa
Por parejas, una persona lleva a la otra por un camino con varios giros hasta un punto del escuela; allí, quien ha sido guiado abre el mapa y debe descubrir dónde está y…
¿Falta o simulación? Moviola humana de jugadas
Por grupos, el alumnado representa a cámara lenta jugadas en las que hay una falta real o una simulación, y el resto vota como si fuera el comité arbitral.
¿Más o menos cafeína? Duelos de carrera por parejas
Duelos de reacción por parejas: el profe muestra dos bebidas (café, cola, bebida energética, té, cacao) y cada estudiante corre hacia el lado de la que cree que tiene…
¿Mito o realidad? Deporte y género corriendo
Por parejas, el alumnado escucha frases sobre deporte y género y corre a la zona de mito o a la de realidad antes de que el profesorado dé la respuesta.