Jugadas de saque de fondo 3c3 en cinco segundos
Cada equipo de tres diseña en una pizarrón una jugada de saque desde la línea de fondo, la ensaya y la pone a prueba contra una defensa individual con la regla de los cinco segundos. Se trabaja el desmarque con bloqueos sencillos, la comunicación y la planificación táctica.
Cómo se juega
- Equipos de 3 con chalecos, dos por canasta. Muestra en la pizarrón un ejemplo: un jugador bloquea al defensor de su compañero y este corta al aro o sale a la esquina (2 min).
- Cada equipo dibuja su jugada con flechas, le pone nombre y prevé una primera opción y una de seguridad (3 min).
- Ensayo sin defensa: tres repeticiones mientras el otro equipo observa (3 min).
- Prueba 3c3 con defensa individual y 5 segundos para sacar: saque completado, 1 punto; canasta en menos de 3 pases, 2 más. Cuatro saques y cambio (7 min).
- Cada equipo cambia una cosa de su jugada y repite 2 saques con la versión mejorada (3 min).
Normas
- Si pasan 5 segundos sin sacar, la posesión es para el otro equipo.
- Los bloqueos son quietos, con los pies paralelos y los brazos cruzados sobre el pecho; está prohibido moverse para bloquear.
- Seguridad: el defensor que recibe un bloqueo lo rodea, no lo empuja.
Variantes
Más fácil
Sin defensa sobre el sacador y con 8 segundos para sacar.
Estándar
3c3 con defensa individual, 5 segundos y jugada diseñada por el equipo.
Más difícil
El defensor del sacador puede presionar con los brazos y la jugada debe tener una tercera opción.
Adaptaciones
- Alumnado en silla de ruedas: hace de sacador, que es el jugador que lee la jugada y decide el pase.
- Alumnado con timidez o TEA: puede encargarse de dibujar la jugada en la pizarrón y explicarla con el dibujo.
- Equipos de nivel mixto en los que se asigna el bloqueo a quien todavía no domina el corte.
Objetivos
- Diseñar en grupo una jugada sencilla de saque con varias opciones.
- Ejecutar bloqueos legales y cortes para recibir el saque.
- Valorar la eficacia de la jugada y proponer mejoras.
Material para una clase de 25
- balón básquetbol: 4
- chalecos: 12
- canastas: 4
- pizarrones: 8
- rotuladores: 8
Consejo para el profe
Casi todas las jugadas fallan por cortes lentos o bloqueos en movimiento; revisa que el bloqueador esté quieto antes de que su compañero corte. Limita el tiempo de diseño para que la mayor parte de la tarea sea práctica.
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