La imitación del compañero

Por parejas, uno propone movimientos lentos y el otro los imita a la vez como si fuera un espejo, alternando los papeles. Es un calentamiento tranquilo que trabaja la concentración, el control del movimiento y la comunicación no verbal.

Cómo se juega

1. Forma parejas frente a frente a un metro de distancia, repartidas por el espacio (30 s).
2. Ronda 1: uno es el modelo y hace movimientos lentos de brazos, piernas y tronco; el otro los imita como un espejo (1 min 30 s).
3. Ronda 2: a la señal, se cambian los papeles (1 min 30 s).
4. Ronda 3: se añaden cambios de nivel: de pie, agachado y de rodillas (1 min).
5. Ronda 4: nadie es modelo y la pareja intenta moverse a la vez sin hablar (1 min).
6. Breve comentario: ¿qué ha costado más, guiar o seguir? (30 s).

Normas

• Los movimientos son lentos para que se puedan seguir.
• No se tocan las manos ni el cuerpo del compañero.
• Seguridad: no se hacen giros ni saltos que pongan en riesgo el equilibrio.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: pareja sentada frente a frente con movimientos de tren superior.
• Alumnado con TEA: se le permite ser siempre modelo si le resulta más cómodo.
• Alumnado con discapacidad visual: imitación con contacto suave de manos, si lo acepta.

Objetivos

• Mejorar la concentración y el control del movimiento.
• Fomentar la empatía y la comunicación no verbal.
• Activar el cuerpo de forma suave.

Consejo para el profe

Insiste en la lentitud: si el modelo va rápido, el espejo se rompe. Funciona muy bien con música tranquila de fondo.

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