La tortuga que pilla en silencio

Una tortuga gatea muy despacio y en silencio por el suelo y toca suavemente el pie de los niños que caminan de puntillas; quien es tocado se convierte también en tortuga, hasta que todos lo son y se esconden en su caparazón. Se baja la intensidad con un juego de las traes lento y silencioso.

Cómo se juega

1. Todos caminan de puntillas en silencio; el profe se pone a gatas como la primera tortuga (1 min).
2. La tortuga avanza despacito y toca un pie; ese niño se pone a gatas y es tortuga también (2 min).
3. Las tortugas siguen tocando pies, siempre lentas y sin hacer ruido, hasta que todos son tortugas (1 min).
4. Todas las tortugas se meten en su caparazón: de rodillas, frente al suelo y brazos estirados hacia delante (1 min).
5. Respiramos dentro del caparazón notando cómo sube y baja la espalda, y salimos muy despacio (1 min).

Normas

• Camino de puntillas y en silencio.
• La tortuga va muy despacio, nunca corre.
• Si me toca el pie, me pongo a gatas.
• En el caparazón respiro tranquilo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: hace de tortuga desde su sitio tocando las manos de quien pasa, o hace el caparazón sentado inclinándose hacia delante.
• TEA: si el contacto en el pie le molesta, la tortuga le toca la mano que él ofrece.
• Discapacidad visual: camina de la mano de un compañero y la tortuga avisa con un «toc, toc» suave antes de tocar.

Objetivos

• Moverse despacio controlando el cuerpo.
• Bajar la activación después del juego.
• Respirar notando la espalda.

Consejo para el profe

Baja la luz o habla susurrando para marcar el cambio de ambiente. Error típico: las tortugas aceleran; recuérdalo con «las tortugas no tienen prisa».

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