Lacrosse escolar: tiro a portería con portero
Circuito de tiro de lacrosse escolar en el que el alumnado tira desde distintas posiciones a una portería pequeña defendida por un compañero que rota cada pocos tiros. Se trabajan el tiro por encima del hombro, la elección del lado de tiro y la reacción del portero.
Cómo se juega
- Monta 4 porterías pequeñas con un semicírculo de conos de 3 m (área del portero) y tres conos de tiro a 6 m: izquierda, centro y derecha.
- Forma 4 grupos de 6: un portero con stick, un pasador junto a la portería y cuatro tiradores en fila.
- Tiro estático (5 min): cada tirador tira desde un cono, primero al centro y después buscando las esquinas bajas; el pasador devuelve las pelotas.
- Tiro tras recepción (6 min): el pasador envía la pelota al tirador, que recibe, acuna un segundo y tira; se cambia de cono en cada turno.
- Cada 5 tiros rota el portero: pasa a la fila de tiradores, el pasador entra a portería y un tirador pasa a ser pasador.
- Concurso (7 min): cada grupo suma goles en 3 minutos; cada parada del portero resta un gol, para que todos se impliquen.
Normas
- Nadie entra en el área del portero.
- Se tira solo cuando el portero dice «¡Listo!» y está en su sitio.
- El tiro sale desde abajo o desde el hombro, nunca hacia la cabeza del portero.
- Seguridad: el portero usa la pelota blanda y tira desde 6 m como mínimo; los que esperan quedan detrás de la fila.
Variantes
Más fácil
Se tira desde 4 m a portería vacía con dianas en las esquinas.
Estándar
Tiro desde tres posiciones a 6 m con portero que rota.
Más difícil
El tirador debe esquivar un cono-defensor acunando antes de tirar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: tira desde la silla desde 4 m y también puede hacer de portero en una portería más estrecha.
- Timidez o miedo a la pelota: empieza como pasador hasta que se sienta cómodo para ponerse de portero.
- Nivel físico bajo: la fila de tiro se reduce para tener pausas más cortas pero menos esfuerzo en cada turno.
Objetivos
- Ejecutar el tiro por encima del hombro con el stick.
- Elegir el lado de tiro según la posición del portero.
- Asumir distintos papeles respetando la seguridad.
Material para una clase de 25
- sticks de lacrosse escolar: 25
- pelotas blandas: 16
- porterías pequeñas: 4
- conos: 24
Consejo para el profe
Comprueba que nadie tira con fuerza máxima hacia la cara del portero; el objetivo son las esquinas bajas. Coloca las porterías de espaldas a una pared para ahorrar recogidas.
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