Lanza, cabecea y atrapa por equipos
Juego de invasión con balón blando en el que el equipo avanza siguiendo siempre la secuencia lanzar con la mano, cabecear a un compañero y atrapar; el gol solo vale de cabeza. Se trabaja el cabeceo en juego real, el desmarque y la cooperación.
Cómo se juega
- Cuatro equipos de 6 o 7 con chalecos y dos campos de 30 x 20 m con una portería pequeña en cada fondo, sin portero.
- Secuencia obligatoria: uno lanza con la mano, un compañero cabecea hacia un tercero y este atrapa; quien atrapa vuelve a lanzar.
- Si la secuencia se rompe (el balón cae o se repite un paso), el balón pasa al rival desde ese punto. Se defiende solo atrapando el balón en el aire.
- Solo vale el gol de cabeza; tras gol, saca el equipo que lo ha recibido desde su portería.
- Dos partes de 8 min con 2 min de descanso, cambiando de rival en la segunda parte.
Normas
- Con el balón en las manos no se anda: se lanza antes de 3 segundos.
- Sin contacto: se defiende a un brazo de distancia y nunca se quita el balón de las manos.
- Nadie entra en el área de 3 m alrededor de la portería.
- Solo se cabecean lanzamientos suaves hechos por debajo del hombro.
Variantes
Más fácil
También vale el gol atrapando el balón dentro de una zona de fondo.
Estándar
Secuencia lanzar, cabecear y atrapar, con gol solo de cabeza en portería sin portero.
Más difícil
Se añade un portero con manos y la secuencia debe pasar por cuatro jugadores antes de marcar.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: juega en una zona libre de 3 m en la banda donde nadie le defiende.
- Discapacidad auditiva: se acuerdan gestos para «cambio de posesión» y «gol» junto al silbato.
- Nivel bajo de habilidad: puede golpear con el pecho en lugar de cabecear, salvo para marcar.
Objetivos
- Aplicar el cabeceo con balón blando en una situación real de juego.
- Desmarcarse a espacios libres para continuar la secuencia.
- Cooperar con el equipo respetando la norma de no contacto.
Material para una clase de 25
- balones blandos: 3
- chalecos (cuatro colores): 25
- porterías pequeñas: 4
- conos: 16
Consejo para el profe
Es la versión jugada de la progresión de cabeceo y muestra si la técnica aguanta con oposición. Si alguien lanza fuerte para que cabeceen, cambia la posesión y recuerda la norma.
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