Las ranas y las moscas del estanque

Las ranas saltan de nenúfar en nenúfar (aros) a pies juntos para cazar moscas (sacos de arena) y llevarlas a su charca. Se practica el salto horizontal a dos pies con caída amortiguada dentro de un juego de recogida por equipos.

Cómo se juega

1. Reparte 30 aros por la pista a distancias de 50-80 cm y esparce 40 sacos de arena por el suelo entre ellos; coloca 4 cubos (charcas) en las esquinas.
2. Haz 4 equipos de ranas; cada equipo tiene su charca. Enseña el salto de rana (3 min): agacharse, brazos atrás, impulso con los dos pies y caer suave dentro del aro.
3. A la señal, las ranas salen de su charca y solo pueden avanzar saltando de aro en aro; desde un aro pueden agacharse y coger una mosca que esté al lado.
4. Con la mosca en la mano, vuelven saltando hasta su charca, la dejan en el cubo y salen de nuevo. Cada ronda dura 3 minutos.
5. Tras cada ronda se cuentan las moscas, se devuelven al estanque y se cambia la forma de saltar: a la pata coja, hacia atrás o con medio giro (3 rondas, 9 min).
6. Para acabar (4 min), todos los equipos juntan sus moscas para alcanzar una cifra que marca el profesorado.

Normas

• Solo se avanza saltando y cayendo dentro de un aro; si se cae fuera, se vuelve al aro anterior.
• En cada aro solo puede haber una rana.
• Se coge una sola mosca por viaje y nunca se quita a otra rana.
• Se cae flexionando rodillas y con los brazos delante para no chocar.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: recorre su propio camino de aros en el suelo en silla o caminando, con moscas colocadas a su altura en conos.
• Discapacidad auditiva: inicio y final de ronda con señal visual (levantar un aro) además del silbato.
• Nivel físico: quien domina el salto puede saltarse un aro; quien tiene dificultad hace pasitos de rana dentro del mismo aro antes de saltar.

Objetivos

• Saltar con impulso de los dos pies y caer amortiguando.
• Controlar la distancia del salto para caer dentro de un espacio.
• Colaborar con el equipo y respetar a las demás ranas.

Material para una clase de 25

• aros: 30
• sacos de arena: 40
• cubos: 4

Consejo para el profe

Insiste en el gesto de los brazos: hacia atrás al agacharse y hacia delante al saltar. Coloca los aros lejos de bordillos y vallas.

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