Me inflo como un globo

Cada niño o niña es un globo desinflado que el profe hincha con un inflador imaginario; luego vuela por la sala y se desinfla poco a poco. Se trabaja la respiración, la tensión y relajación del cuerpo y el desplazamiento en distintos niveles.

Cómo se juega

1. El profe hincha un globo de verdad delante del grupo y lo suelta para que vuele. «¡Ahora vosotros sois globos!». Alumnado agachado y disperso, hecho una bolita (1 min).
2. El profe hace como que bombea: «Fff, fff». Con cada bombeo, los globos cogen aire por la nariz y crecen un poco hasta quedar de pie, con brazos abiertos y mejillas hinchadas (1 min).
3. «¡Globos, a volar!»: andan por la sala ligeros, de puntillas y girando suave, como si los llevara el aire (1 min).
4. «Pssss…»: el globo pierde aire. Cada uno suelta el aire por la boca y baja despacio hasta el suelo (30 s). Se repite dos veces.
5. Última vez: el profe dice «¡Pum, se ha explotado!» y todos caen blandos al suelo, despacio, y se quedan quietos tres segundos (1 min).

Normas

• Al caer al suelo, primero rodillas y luego el resto, sin tirarnos.
• Los globos vuelan sin chocar con otros globos.
• Cogemos el aire por la nariz y lo soltamos por la boca.
• El globo de verdad lo usa solo el profe.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: se infla abriendo brazos y tronco desde la silla y vuela moviendo los brazos.
• TEA o sensibilidad al ruido: se avisa antes de la explosión y se hace sin grito, solo con el gesto.
• Más destreza: vuelan sobre una sola pierna en algunos momentos; menos destreza: inflarse de rodillas sin llegar a estar de pie.

Objetivos

• Tomar conciencia de la entrada y salida del aire.
• Contrastar tensión y relajación con todo el cuerpo.
• Pasar de un nivel bajo a uno alto con control.

Material para una clase de 25

• globos: 1

Consejo para el profe

El globo real al principio vale más que cualquier explicación. Si el grupo se acelera, alarga el «pssss» de desinflarse para que el ritmo baje.

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