Montaña rusa emocional: escenas con cambio de emoción
El suelo se divide en zonas de emociones marcadas con conos y carteles, y los grupos representan una escena cotidiana que cambia de emoción cada vez que los actores pasan a otra zona. Se trabaja la expresión de emociones con todo el cuerpo, la transición entre ellas y la empatía.
Cómo se juega
- Marca con conos cuatro zonas de 3 x 3 metros con un cartel cada una: alegría, miedo, enfado y tristeza.
- Calentamiento (4 min): todos caminan por las zonas y cambian postura, ritmo, respiración y mirada según el cartel.
- En grupos de cuatro, cada grupo elige una escena cotidiana: hacer la compra, esperar el autobús (2 min).
- Un grupo empieza en la zona de alegría. Cada 30 segundos, a la palmada, se desplaza a otra zona y sigue la misma escena con la nueva emoción. Unos 2 minutos por grupo, 10 en total.
- Cierre (4 min): se comenta qué cambio costó más y qué partes del cuerpo mostraban mejor cada emoción.
Normas
- La escena continúa siempre con la misma historia, solo cambia la emoción.
- El cambio de zona se hace a la palmada y por todo el grupo a la vez.
- Seguridad: en la zona de enfado no se golpean objetos ni se empuja a nadie; la energía se muestra con la postura, la voz y el ritmo.
Variantes
Más fácil
Dos zonas, alegría y tristeza, y escenas sin palabras.
Estándar
Cuatro zonas con escena cotidiana y cambio cada 30 segundos.
Más difícil
Añadir zonas de emociones más complejas, como vergüenza, orgullo o nostalgia, y que el público decida a qué zona se pasa.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en lugar de desplazarse, levanta una cartulina con la emoción y los compañeros cambian a su alrededor.
- TEA: se le ofrece antes un apoyo visual de cada emoción con gestos concretos de cara, hombros y manos.
- Discapacidad auditiva: el cambio de zona se señala levantando la cartulina de la nueva emoción, además de la palmada.
Objetivos
- Expresar emociones básicas con todo el cuerpo y no solo con la cara.
- Realizar transiciones claras de una emoción a otra.
- Reconocer y respetar las emociones propias y ajenas.
Material para una clase de 25
- conos: 8
- cartulinas: 4
Consejo para el profe
Antes de la escena, pide que exageren la respiración en cada zona: es la forma más rápida de que el cambio de emoción se note en todo el cuerpo.
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