Oleadas de pase en carrera por tres carriles

Tríos que cruzan la pista pasándose el balón en carrera, sin botar, hasta lanzar a portería. Se trabaja el pase y la recepción en movimiento, la regla de los tres pasos y la coordinación con los compañeros.

Cómo se juega

1. Marca tres carriles con conos a lo largo de la pista, separados 5 m. Los tríos esperan en fila en la línea de fondo, uno por carril.
2. A la señal, el trío corre hacia la portería pasándose el balón al pecho, sin botar; el central recibe de un lado y pasa al otro.
3. Máximo tres pasos con balón y pase siempre por delante del receptor. A 9 m, el último que recibe lanza en apoyo.
4. El trío vuelve trotando por las bandas; sale el siguiente cuando el anterior pasa el medio campo. A los 5 min, rotad para que todos jueguen de central.
5. Últimos 5 min: reto por tríos, contando las oleadas con gol, al menos seis pases y sin que el balón toque el suelo.

Normas

• No se bota: si el balón cae, esa oleada no puntúa.
• Nadie pisa el área de 6 m para lanzar.
• Seguridad: se vuelve por fuera de los carriles y no se lanza hasta que el portero esté listo.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: juega de central caminando o en silla; el trío ajusta el ritmo y le pasa picado.
• TEA o timidez: mismo trío toda la sesión y salida anunciada también con señal visual.
• Nivel físico: los más rápidos salen 2 m por detrás de la línea de fondo.

Objetivos

• Pasar y recibir en carrera sin perder velocidad.
• Respetar la regla de los tres pasos.
• Ocupar el ancho de la pista coordinándose con el trío.

Material para una clase de 25

• balón de handball: 9
• conos: 12
• portería: 1

Consejo para el profe

El error típico es pasar adonde está el compañero y no adonde va: insiste en el pase adelantado. Separa bien las oleadas para que no se junten tríos en la portería.

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