Palas de playa: escalera de distancias
Peloteo cooperativo por parejas con palas de playa en el que, cada vez que la pareja consigue diez golpes seguidos, se separan un cono más. Se trabaja la regulación de la fuerza del golpe, la técnica básica de la pala y la cooperación para lograr una meta común.
Cómo se juega
- Coloca filas de conos en línea recta separados 1 m, desde 3 m hasta 10 m; cada pareja tiene su propia fila, con 3 m de separación entre parejas.
- Las parejas empiezan una frente a otra en los conos de 3 m y pelotean sin bote, contando los golpes en voz alta; dedica 2 minutos a probar.
- Cuando la pareja llega a 10 golpes seguidos, cada jugador retrocede un cono y la cuenta vuelve a cero.
- Si la pelota cae al suelo, la pareja repite en la misma distancia; tras tres fallos seguidos, puede adelantarse un cono.
- Juega dos rondas de 6 minutos; entre ronda y ronda, 2 minutos para que cada pareja comente cómo cambia el golpe al alejarse.
- En la segunda ronda, cada pareja debe hacer los golpes impares de derecha y los pares de revés.
Normas
- Golpea con la pala por delante del cuerpo y con la mirada en la pelota.
- No corras de espaldas detrás de la pelota: si se escapa, déjala y empieza de nuevo.
- Las pelotas que invaden otra fila se devuelven con la mano, sin golpearlas.
Variantes
Más fácil
Se permite un bote entre golpes y basta con 6 golpes para retroceder.
Estándar
Peloteo sin bote, 10 golpes para retroceder un cono y distancias de 3 a 10 m.
Más difícil
Cada jugador debe golpear la pelota dos veces seguidas antes de enviarla al compañero.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: el alumno no se desplaza y solo su compañero retrocede los conos.
- Visual: usa pelota de color vivo y empieza a 2 m con lanzamientos más altos.
- Nivel físico: las parejas con más nivel suben a 15 golpes por cono.
Objetivos
- Regular la fuerza del golpe según la distancia al compañero.
- Mantener el control de la pala por delante del cuerpo.
- Cooperar con la pareja para alcanzar una meta común.
Material para una clase de 25
- raquetas playa: 26
- pelotas blandas: 13
- conos: 100
Consejo para el profe
Al alejarse, el alumnado tiende a golpear con el brazo rígido; recuérdales que la fuerza sale de las piernas y del giro del tronco. Deja un pasillo libre detrás de las filas para recoger pelotas.
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