Pase y repaso: balón de preguntas sobre la carga de hoy

En círculo y caminando despacio, el grupo se pasa un balón de playa con preguntas escritas en sus gajos sobre la sesión: frecuencia, intensidad, tiempo, tipo, RPE y descanso. Quien lo recibe responde con la pregunta que queda bajo su pulgar derecho.

Cómo se juega

1. Formación de dos círculos de unos 14 alumnos que caminan lentamente en el mismo sentido (1 min).
2. Ronda de pases: quien recibe lee la pregunta bajo su pulgar y responde en una frase sobre la sesión de hoy ("¿qué intensidad tuvo el bloque principal?", "¿qué cambiarías del tiempo?") (4 min).
3. Ronda de pase dirigido: quien responde elige a quién pasa y le hace una pregunta propia sobre el plan de la próxima sesión (2 min).
4. Cierre: el docente recoge las dos respuestas más útiles para planificar la siguiente clase (1 min).

Normas

• Los pases son suaves y a la altura del pecho, avisando con el nombre.
• Se puede pasar una vez por ronda sin responder diciendo "paso".
• Las respuestas hablan de la sesión, no del rendimiento de un compañero concreto.

Variantes

Adaptaciones

• Discapacidad visual: el balón se rueda por el suelo con aviso sonoro y la pregunta la lee el compañero de al lado.
• Movilidad reducida: el círculo se queda quieto y el alumnado en silla recibe pases a la altura adecuada.
• Alumnado con ansiedad social: puede responder por escrito en una tarjeta que lee el docente.

Objetivos

• Bajar la activación con un juego tranquilo.
• Repasar los componentes FITT aplicados a la sesión real.
• Recoger información útil para ajustar la próxima sesión.

Material para una clase de 25

• balones de playa: 2
• rotuladores: 2

Consejo para el profe

Los balones de playa se compran por muy poco y los gajos se escriben con rotulador permanente. Si no tienes, pega las preguntas con cinta de carrocero en cualquier pelota blanda.

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