Pepper por parejas: antebrazo, dedos y golpe

Por parejas, el balón se mantiene en el aire con la secuencia antebrazos, dedos y golpe de ataque controlado, como en los calentamientos de los equipos. Se trabaja la continuidad, el control del golpe y la cooperación para no cortar el intercambio.

Cómo se juega

1. Parejas a 4-5 m con un balón. Demuestra la secuencia con una pareja modelo (2 min).
2. A golpea flojo hacia B; B recibe de antebrazos hacia A; A coloca de dedos a B; B golpea controlado a A, y se repite.
3. Ronda 1 (4 min): se permite un autopase entre toques.
4. Ronda 2 (4 min): sin autopase; cada pareja busca su récord de toques seguidos.
5. Ronda 3 (3 min): el golpe va a un lado del compañero para obligarle a desplazarse. Cierre con los récords (2 min).

Normas

• El golpe de ataque va a media fuerza y por debajo de los hombros del compañero.
• Si el balón invade otra zona, se para y se recupera sin correr entre parejas.
• Nadie golpea mientras el compañero está agachado recogiendo el balón.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: alumno sentado y pareja de pie a 3 m, sin golpe de ataque.
• Timidez: parejas por afinidad y sin exponer públicamente los récords bajos.
• Nivel alto: pepper en tríos con desplazamiento lateral tras cada toque.

Objetivos

• Encadenar recepción, colocación y golpe con control.
• Regular la fuerza para que la pareja pueda defender.
• Cooperar para mantener el intercambio.

Material para una clase de 25

• balón voleibol: 13

Consejo para el profe

El fallo más habitual es atacar demasiado fuerte y romper la secuencia; el objetivo es que el compañero pueda recibir. Coloca todas las parejas en paralelo, mirando en la misma dirección.

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