Pesäpallo: el béisbol finlandés adaptado
Versión escolar del deporte nacional de Finlandia: el lanzador lanza la pelota en vertical junto al bateador, que la golpea y corre por bases en zigzag. Se trabajan el golpeo de una bola que cae, la carrera con cambios de dirección y la lectura del juego.
Cómo se juega
- Marca home y tres bases en zigzag: 1.ª a 15 m a la izquierda, 2.ª a 20 m a la derecha y 3.ª a 15 m a la izquierda, más al fondo. Forma dos equipos de 12-13 (3 min).
- El lanzador defensor, frente al bateador en home, lanza la pelota recta hacia arriba, 1 m por encima de su cabeza, para que caiga sobre el plato.
- El bateador tiene tres lanzamientos y puede salir a correr tras cualquier golpe válido, dejando antes el bate en el suelo.
- Los corredores pueden parar en cualquier base; quedan eliminados si un defensor con la pelota pisa la base a la que corren antes que ellos.
- Si atrapan el golpe al vuelo, bateador y corredores en marcha quedan «heridos»: no son eliminados, pero vuelven a la fila sin avanzar.
- Cada llegada a home suma 1 carrera. La entrada acaba con 3 eliminados o cuando ha bateado todo el equipo; 2 entradas por equipo (22 min).
Normas
- Seguridad: en home solo están lanzador y bateador; la fila espera tras un cono a 5 m.
- El lanzamiento que no sube en vertical se repite.
- El bate se deja en el suelo, nunca se lanza.
Variantes
Más fácil
El bateador se lanza la pelota a sí mismo y las bases se acercan a 12 m.
Estándar
Lanzamiento vertical, bases en zigzag a 15-20 m y tres intentos.
Más difícil
Solo hay dos intentos y la tercera base se aleja hasta 25 m.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: batea la pelota desde un cono alto y un compañero corre por él.
- Discapacidad auditiva: el lanzador levanta la mano antes de lanzar y los eliminados se señalan con el brazo.
- Nivel: quien tenga más dificultad puede lanzarse la pelota a sí mismo.
Objetivos
- Golpear con bate una pelota que cae en vertical.
- Decidir cuándo avanzar en un recorrido de bases en zigzag.
- Conocer un deporte de bate de otra cultura y compararlo con el béisbol.
Material para una clase de 25
- bates suaves: 2
- pelotas tenis: 4
- conos: 10
- bases: 4
Consejo para el profe
Dedica 3 minutos a que los lanzadores practiquen el lanzamiento vertical por parejas. En el zigzag, pide frenar antes de cada base para evitar torceduras.
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