Pirámide de acrosport en grupo con entrada y salida

Grupos de seis a ocho diseñan y montan una pirámide de acrosport de dos alturas, con una entrada coreografiada, ocho segundos de figura estable y una salida ordenada. Se trabajan la cooperación, el control corporal y la seguridad en los montajes.

Cómo se juega

1. Repasa en gran grupo las presas de manos, los apoyos seguros (cadera y hombros del portor) y el papel del ayudante (3 min).
2. Forma grupos de 6-8 sobre dos colchonetas juntas y reparte roles: portores, ágiles y uno o dos ayudantes que no suben (2 min).
3. Cada grupo elige o diseña una pirámide de dos alturas con al menos tres figuras de pareja o trío enlazadas y la prueba sin música (7 min).
4. Añaden una entrada de 8 tiempos hasta la colchoneta y un montaje por orden: primero las bases, después los ágiles, con la señal «¡arriba!» del ayudante (5 min).
5. Ensayan la figura completa aguantando 8 segundos y el desmontaje en orden inverso, ágiles primero, terminando con una pose final (4 min).
6. Cada grupo muestra su pirámide con música y los demás comentan un acierto y una mejora (4 min).

Normas

• Nunca se pisa la zona lumbar ni la nuca del portor; solo se apoyan pies y rodillas en cadera y hombros.
• Siempre hay al menos un ayudante atento a los ágiles mientras están arriba.
• Si alguien dice «¡baja!», toda la figura se deshace con calma.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: puede ser base sentado para figuras de brazos o marcar los tiempos como ayudante-coreógrafo.
• Timidez: permite elegir el rol de ayudante o base y que el grupo se coloque de cara a la pared en el ensayo.
• Condición física: los alumnos con menos fuerza hacen de ágiles ligeros o de bases en cuadrupedia con poca carga.

Objetivos

• Construir una pirámide estable respetando los apoyos seguros y los roles.
• Coordinar montaje y desmontaje con los compañeros mediante señales claras.
• Valorar el trabajo de otros grupos con críticas constructivas.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 8
• música: 1
• altavoces: 1

Consejo para el profe

Revisa cada pirámide antes de que suban los ágiles y prohíbe la tercera altura. Corrige al momento cualquier apoyo en la espalda baja.

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