Proteger y apoyar: 1 contra 1 con ayudante
En tríos, un jugador protege el balón con el cuerpo ante un defensor mientras un compañero se mueve para ofrecerle un apoyo; se juega con el pie y luego con bote. Se trabaja conservar el balón protegiéndolo y elegir el momento del pase al apoyo libre.
Cómo se juega
- Marca 8 círculos o cuadrados de 6 m de lado con conos. Haz tríos (uno de cuatro, con dos apoyos): poseedor, defensor con chaleco y apoyo, que se mueve por fuera del cuadrado (2 min).
- Ronda con el pie: el poseedor protege el balón de sala con el cuerpo de lado al defensor y puede pasar al apoyo cuando quiera; este devuelve el balón al primer toque.
- Cada pase de ida y vuelta completado es 1 punto. Si el defensor toca el balón o este sale, cambian los papeles. Rondas de 45 segundos y rotación de papeles (6 min).
- Ronda con bote: igual, pero botando el balón de básquetbol con la mano más alejada del defensor y el brazo libre protegiendo (6 min).
- Ronda final: el apoyo puede entrar en el cuadrado y se juega 2 contra 1 libre durante 2 minutos.
- Cierre de 2 minutos: ¿qué tienen en común proteger con el pie y con el bote?
Normas
- Se protege con el cuerpo, sin empujar con los brazos ni agarrar.
- El defensor no puede tocar al poseedor, solo el balón.
- Seguridad: se deja al menos 3 m entre cuadrados y cada trío busca su balón sin entrar en otro cuadrado.
Variantes
Más fácil
El defensor solo puede tocar el balón con una mano o un pie y empieza a 1 m.
Estándar
Uno contra uno con apoyo exterior y pase de ida y vuelta.
Más difícil
El apoyo debe moverse a un lado distinto del cuadrado tras cada pase.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: en silla, juega la ronda de bote con el balón en el regazo y el defensor solo puede tocar con una mano.
- Discapacidad visual: usa un balón sonoro en la ronda de pie y el apoyo da palmadas para indicar dónde está.
- Nivel físico: rondas de 30 segundos y quien lo necesite empieza siempre de apoyo.
Objetivos
- Proteger el balón colocando el cuerpo entre el balón y el defensor.
- Pasar al apoyo libre en el momento adecuado.
- Transferir la protección del balón del pie a la mano.
Material para una clase de 25
- balón sala: 9
- balón básquetbol: 9
- conos: 32
- chalecos: 9
Consejo para el profe
El error típico es dar la espalda total al defensor y perder la visión del apoyo; pide que se proteja de lado y con la cabeza alta. Agrupa por nivel similar para evitar duelos desiguales.
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