Puentes y túneles por parejas

Por parejas, uno forma un puente con su cuerpo y el otro lo supera pasando por debajo reptando, gateando o saltando por encima si es bajo. Así cruzan el gimnasio alternando papeles, trabajando cuadrupedias, reptado, fuerza de tronco y confianza.

Cómo se juega

1. Organiza parejas de altura similar y una zona de colchonetas de lado a lado del gimnasio, unos 12 m.
2. Enseña los puentes (3 min): mesa (manos y rodillas), puente alto (manos y pies, cadera arriba) y puente bajo tumbado en bolita.
3. Cruce 1 (4 min): A hace mesa y B pasa por debajo gateando; B se coloca un metro más allá en mesa y A pasa. Así avanzan hasta el final.
4. Cruce 2 (4 min): puente alto y paso reptando por debajo.
5. Cruce 3 (3 min): bolita en el suelo y el compañero la salta con los pies juntos, de lado y con cuidado.
6. Reto libre (2 min): la pareja combina sus tres puentes favoritos en un cruce final.

Normas

• El puente aguanta quieto hasta que el compañero ha pasado del todo.
• Solo se salta por encima de la bolita, nunca de la mesa ni del puente alto.
• Se pasa por debajo sin tocar ni empujar al puente.
• Las parejas avanzan por su calle sin cruzarse con otras.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: el alumno hace de «puerta» con los brazos desde la silla o pasa por puentes formados por compañeros de pie.
• TEA o timidez: emparejar con alguien de confianza y avisar antes de cada cambio de puente.
• Nivel físico: quien se cansa sostiene el puente sobre rodillas en lugar de pies.

Objetivos

• Adoptar posturas de apoyo estables con manos y pies.
• Pasar bajo obstáculos ajustando el cuerpo.
• Confiar en el compañero y cuidarlo durante el juego.

Material para una clase de 25

• colchonetas: 12
• conos: 8

Consejo para el profe

Empareja por tamaño para que los puentes dejen hueco suficiente. Vigila el salto de bolita: que sea lateral y por encima de las piernas, nunca sobre la cabeza.

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