Punto de ataque: rápido lejos, lento cerca
Ejercicio técnico en el que cada tramo se divide en dos partes: carrera rápida hasta un elemento grande y fácil, el punto de ataque, y aproximación lenta y precisa hasta la baliza escondida. Se aprende a cambiar de ritmo según la dificultad de la navegación.
Cómo se juega
- Prepara en el mapa 8 balizas poco visibles, cada una cerca de un elemento grande (un banco, un árbol aislado, una esquina de edificio) marcado con un cono como punto de ataque.
- Explica en 3 minutos la técnica: en el mapa se rodea con un triángulo el punto de ataque y se mide la distancia final hasta la baliza.
- Por parejas, cada alumno marca a lápiz en su mapa el punto de ataque de las cuatro primeras balizas antes de salir.
- Corren el primer bloque de cuatro balizas en 8 minutos: carrera fuerte hasta el cono y después caminando, contando pasos hasta la baliza.
- Puesta en común de 2 minutos: ¿dónde os habéis pasado de la baliza? ¿Por qué?
- Segundo bloque de cuatro balizas sin conos: cada pareja elige su propio punto de ataque en el mapa y lo justifica al volver.
Normas
- Desde el punto de ataque hasta la baliza se va siempre andando.
- Si en 1 minuto no se encuentra la baliza, se regresa al punto de ataque y se empieza de nuevo.
- Seguridad: en las zonas de árboles o desniveles se camina mirando el suelo.
Variantes
Más fácil
Balizas más visibles y puntos de ataque a menos de 20 metros.
Estándar
Puntos de ataque a 30 o 40 metros y balizas poco visibles.
Más difícil
Puntos de ataque a más de 50 metros y aproximación con brújula y conteo de pasos.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: recorre los tramos por caminos firmes y elige puntos de ataque accesibles.
- TEA o timidez: trabaja con una pareja estable y una ficha de pasos con la secuencia mapa, cono, pasos, baliza.
- Nivel físico: la parte rápida puede hacerse a trote suave; lo importante es el cambio de ritmo.
Objetivos
- Identificar en el mapa un punto de ataque adecuado para cada baliza.
- Ajustar la velocidad de carrera a la dificultad técnica del tramo.
- Aproximarse con precisión a una baliza contando pasos.
Material para una clase de 25
- mapas: 25
- balizas: 8
- conos: 4
Consejo para el profe
El error más común es llegar corriendo hasta la zona de la baliza y pasarse de largo; recuérdalo con la frase «rápido lejos, lento cerca». Recoge los conos en el segundo bloque para que la elección sea real.
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