Rodados: fildear y lanzar a primera contra el corredor
Ejercicio de fildeo de rodados de softbol y béisbol: el defensor ataca la pelota, la recoge con las dos manos y lanza a primera antes de que llegue el corredor. Se trabajan la posición de preparados, el desplazamiento hacia la pelota y el lanzamiento rápido y preciso.
Cómo se juega
- Monta 4 estaciones con un home y una primera base a 15 m. En cada una, un grupo de 6: lanzador de rodados, fildeador, primera base, corredor y dos en espera (2 min).
- Técnica: pies separados más que los hombros, rodillas flexionadas, manos delante y abajo; se recoge la pelota delante del cuerpo con las dos manos, formando un triángulo con los pies.
- Ronda técnica: el lanzador rueda la pelota desde home al fildeador, situado a 12 m, que la recoge y lanza a primera. Seis rodados y se rota (6 min).
- Ronda contra el corredor: el corredor sale de home en el mismo momento en que se rueda la pelota; si el lanzamiento llega a primera antes, punto para la defensa.
- La primera base debe pisar la base con un pie y estirarse hacia el lanzamiento. Tras cada jugada todos rotan un puesto (10 min).
- Cada grupo anota cuántas veces gana la defensa en 12 jugadas y se compara con la ronda siguiente.
Normas
- Seguridad: el corredor pisa la parte exterior de la base y la primera base la interior, para no chocar.
- El corredor sigue recto al pasar la base y no frena encima de ella.
- Solo vale el rodado que bota antes de 6 m.
Variantes
Más fácil
El corredor sale un segundo después de rodar la pelota.
Estándar
Salida simultánea y rodados directos al fildeador.
Más difícil
Los rodados van a la izquierda o a la derecha del fildeador, que debe desplazarse.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: actúa como primera base con una base cercana o como lanzador de rodados.
- TEA: el orden de rotación se marca con conos numerados en el suelo.
- Condición física: quien se fatigue hace dos turnos seguidos de lanzador.
Objetivos
- Adoptar la posición de preparados y fildear un rodado con las dos manos.
- Encadenar recepción y lanzamiento sin perder tiempo.
- Recibir en primera base estirándose sin perder el contacto con la base.
Material para una clase de 25
- pelotas blandas: 8
- bases: 8
- conos: 12
Consejo para el profe
El error típico es esperar la pelota con las piernas rectas: insiste en «ir a buscarla» bajando la cadera. Revisa que corredor y primera base usen lados distintos de la base.
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