Saca y entra a defender
El sacador no se queda mirando su saque: en cuanto golpea, entra corriendo a su zona de defensa y recibe un balón que le manda el equipo rival. Se trabaja la transición del saque a la defensa, la posición de espera rápida y la recepción tras desplazamiento.
Cómo se juega
- Grupos de 6 por campo completo: en un lado, sacador y un compañero en zona de defensa; en el otro, dos receptores, un lanzador y un recogedor (2 min).
- El sacador saca de abajo y entra hasta el cono de defensa, a 2 m dentro de la línea de fondo, y se coloca en posición de espera (4 min).
- En cuanto el balón del saque llega al otro lado, el lanzador del equipo receptor manda otro balón con dos manos hacia el sacador, que lo defiende de antebrazos hacia arriba.
- Puntúa el sacador: 1 punto si su saque entra, 1 si llega al cono antes del balón lanzado y 1 si su defensa sube controlada (6 min).
- Rotación cada 5 saques y, en la última parte, el equipo receptor juega el saque con tres toques y ataca suave al sacador en lugar de lanzar (6 min).
Normas
- El lanzador espera a que el sacador esté en el cono y parado antes de lanzar.
- Los lanzamientos van al cuerpo del defensor, a la altura de la cintura, y nunca con fuerza.
- Solo hay dos balones en juego a la vez por campo.
- El sacador entra recto hacia su cono, sin cruzarse con el compañero.
Variantes
Más fácil
El sacador saca desde 3 m dentro del campo y el lanzador manda balones altos.
Estándar
Saque desde el fondo, entrada al cono y defensa del balón lanzado.
Más difícil
El equipo receptor ataca con un golpe de mano abierta y el sacador debe defender hacia su compañero, que coloca.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de lanzador o defiende desde una posición fija sin desplazamiento.
- Discapacidad auditiva: el lanzador levanta el balón por encima de la cabeza antes de lanzarlo como aviso.
- Nivel bajo de condición física: descanso como recogedor tras cada serie de 5 saques.
Objetivos
- Pasar del saque a la posición de defensa con rapidez.
- Adoptar la posición de espera antes de recibir.
- Defender un balón tras un desplazamiento manteniendo el control.
Material para una clase de 25
- balón voleibol: 12
- red: 2
- conos: 6
Consejo para el profe
Muchos alumnos se quedan quietos admirando su saque; esta tarea rompe ese hábito. Ajusta la distancia del cono para que el sacador llegue justo y no tenga que lanzarse.
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