Salta el río que crece

Dos cuerdas en el suelo forman un río que empieza estrecho y se ensancha en forma de V. Cada alumno busca el punto más ancho que es capaz de saltar y se propone superarlo, trabajando el salto horizontal con batida a dos pies y a uno.

Cómo se juega

1. Coloca 5 ríos en V con dos cuerdas cada uno: en un extremo las cuerdas casi se tocan y en el otro están a 1,2 m; marca con conos tres zonas de anchura.
2. Haz 5 grupos de 5, uno por río. Explica el salto a pies juntos con brazos atrás y caída flexionando (2 min).
3. Cada alumno salta en la parte estrecha y va avanzando hacia la ancha tras cada salto conseguido; si cae en el agua, vuelve un paso atrás (4 min).
4. Cada uno marca su récord con un cono pequeño y se propone superarlo en 3 intentos (3 min).
5. Repite con salto de carrera y batida a un pie desde 3 pasos (4 min); compara con el récord a pies juntos.
6. Cierre (1 min): ¿con qué salto llegaste más lejos y por qué?

Normas

• Se salta de uno en uno y el siguiente espera a que el anterior salga del río.
• Se cae con las dos piernas flexionadas y sin girarse.
• Las cuerdas se recolocan si se mueven antes de saltar.
• Cada uno compite contra su propio récord, no contra los demás.

Variantes

Adaptaciones

• Movilidad reducida: cruzar el río en silla por puentes de distinta anchura o lanzar un saco al otro lado cada vez más lejos.
• Discapacidad visual: cuerdas gruesas que se notan con el pie y un compañero que indica la anchura con palmas.
• Nivel físico: cada alumno elige la zona de salida según su seguridad.

Objetivos

• Mejorar el salto horizontal con batida a dos pies.
• Coordinar carrera corta y batida a un pie.
• Marcarse metas personales de mejora.

Material para una clase de 25

• cuerdas: 10
• conos: 15

Consejo para el profe

Evita suelos resbaladizos y caídas sobre cuerdas: que salten de lado a lado del río, no a lo largo. Felicita la mejora personal, no al que salta más.

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