Salto de longitud con guía de palmadas
Salto de longitud como lo hacen los atletas ciegos: con antifaz, el saltador corre hacia las palmadas de su guía y bate en una zona amplia. Se trabajan la carrera recta, la batida sin referencias visuales y la confianza.
Cómo se juega
- Monta 3 zonas: carrera de 8 m, zona de batida de 1 m marcada con gis y 2 colchonetas gruesas unidas como caída. Grupos de 8 con saltador, guía, medidor y el resto esperando tras los conos (3 min).
- Sin antifaz, cada saltador marca una carrera de 5 pasos y hace 2 saltos para fijar la cuenta (5 min).
- El guía, a un lado de la batida y fuera de la trayectoria, da palmadas rítmicas y grita «¡salta!». El saltador se pone el antifaz en su marca y corre hacia la voz (2 min).
- Cada saltador hace 3 saltos con antifaz; se mide con cinta métrica desde el punto real de batida, como en la categoría de ciegos totales. Se rotan los papeles tras cada salto (9 min).
- Último salto: el guía usa solo la voz o solo palmadas y el grupo comenta qué orienta mejor (3 min).
Normas
- Con antifaz, la carrera es de 5 pasos como máximo y a velocidad controlada.
- El guía nunca se coloca delante ni sobre la colchoneta: siempre a un lado de la batida.
- Nadie cruza la carrera mientras alguien lleva el antifaz; los observadores esperan detrás de los conos.
Variantes
Más fácil
Saltos desde parado con antifaz guiados por la voz.
Estándar
Carrera de 5 pasos con antifaz, guía de palmadas y batida de 1 m.
Más difícil
Carrera de 7 pasos y zona de batida de 50 cm.
Adaptaciones
- Movilidad reducida: hace de guía y juez, con el reto de llevar al saltador a la zona de batida.
- Discapacidad auditiva: salta sin antifaz y mide o da palmadas siguiendo la mano del profe.
- Miedo: empieza con los ojos cerrados, pudiendo abrirlos, o salta desde parado.
Objetivos
- Mantener una carrera recta y rítmica guiada por el sonido.
- Ajustar la batida sin referencias visuales.
- Conocer cómo compiten en longitud los atletas ciegos.
Material para una clase de 25
- antifaces: 3
- colchonetas: 6
- conos: 12
- cinta métrica: 3
- gises: 3
Consejo para el profe
La caída debe ser blanda y amplia: fija las colchonetas para que no se separen. Pide una carrera suave y valora la rectitud, no la marca.
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